胃癌|广药三院·知识丨日常的小习惯，伤胃很严重
胃胀、胃痛、反气都是常见的胃部问题 ， 有的人比较重视 ， 每年体检 ， 也有的人不以为然 ， 不舒服了再吃药 。殊不知 ， 胃就是这样被一点点的忽视而“作”坏的 。
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从胃炎到胃癌只有四步！慢性浅表性胃炎→慢性萎缩性胃炎→肠上皮化生、异型增生→胃癌 。
胃病不要只“养” ， 更重要的是“防” 。日常生活中 ， 有一些习惯很常见 ， 却也很伤胃 。
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重口味饮食
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腌制或烧烤类食物 ， 很多人知道有害 ， 但因不会立刻有反应 ， 不少人就心存侥幸 。
事实上 ， 这类高盐食物 ， 轻则加重高血压和心血管疾病 ， 重则对胃黏膜的保护层造成损伤 。持续性高盐饮食 ， 胃黏膜必然会走上“萎缩——肠化——癌变”的发展道路 。
咸菜、烧烤等食物 ， 不仅含盐量高 ， 还会产生亚硝基化合物 ， 同样会加大胃癌的发病率 。
吃水果不讲究
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在很多人眼里 ， 水果是一种健康食品 ， 多吃水果肯定没错 。但一些水果的吃法也要“讲究” ， 否则反而可能在伤胃 。
如柿子、山楂、枣等水果 ， 富含鞣质 ， 即单宁 。与胃酸、果肉蛋白发生作用 ， 形成胶冻样物质 ， 正常情况下能被排空进入肠道 。但若有胃排空障碍情况 ， 胶冻在胃内积攒过多 ， 汇集食物里的蛋白和纤维素 ， 逐渐就形成了胃石 。
【胃癌|广药三院·知识丨日常的小习惯，伤胃很严重】胃石有什么危害？
胃石可以压迫 ， 导致溃疡 ， 甚至大出血 ， 造成危险 。
建议：柿子、山楂、枣一类的水果 ， 不要在空腹的情况下大量食用 。
爱喝酒
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一直以来 ， 一句话一直误导着国人——小饮怡情 ， 大饮伤身 。
事实上 ， 酒精饮料 ， 在20°以上的 ， 只要超过100毫升 ， 就开始对胃黏膜伤害了 ， 可能还会导致胃出血 。
100毫升有多少呢？
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能带上飞机的液体 ， 也就100毫升 ， 在日常饮酒时 ， 谁能控制在100毫升内呢？
且 ， 酒精是明确的一级致癌物 ， 和胃癌之间有着明确的关系 。
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