河南省直三院|| 今天，您的手“麻”了吗？，涨知识( 二 )
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2.排除了颈部引起的手麻后 ， 我们可以如下图示把手腕保持于最大屈曲位 ， 如果60秒内出现桡侧三个手指的麻木不适感 ， 则考虑为腕管综合征 。
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3.当你手麻时是否伴随手部疼痛；是否麻木、疼痛像戴手套；是否接触重金属（考虑为末梢神经炎） 。
4.是否已经存在血管问题；是否伴有头晕 ， 麻木 ， 吐字不清 ， 肢体无力等问题；是否为不明原因 ， 毫无征兆的麻木（考虑为脑卒中） 。
5.如果出现双侧对称性的手麻 ， 则往往是由于相关的内科疾病所导致的 ， 需要进行相关的检查进行排查 。 其它原因的排查还是需要进行详细的问诊、评估、检查才能知道原因 ， 对症治疗 ， 切不可大意 。
预防手麻的方法
生活中 ， 我们应当注意避免长时间低头 ， 避免颈部长时间保持一个姿势 ， 多活动颈部 ， 睡觉时枕头不要过高、过硬 。
有空时 ， 做下列动作可以预防手麻现象：五指张开垂直压桌面4-5秒；用力握拳4-5秒 ， 然后将五指张开 ， 这两种动作可以重复做几次 。
如果手麻的问题比较严重 ， 请及时到医院检查 。
文／孟醒（康复医学科）
编辑／冀慧丽审核／陈爱云
（图片来源于网络侵权删）
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