健康王医师|多吃4种食物，排毒养颜、皮肤红润气色好，女性不想成黄脸婆
大家好 ， 我是你们的老朋友健康王医师 。 生活在这个色彩斑斓的世界上 ， 我们享受着大自然赋予我们的各种美好 。 但是 ， 为了生计 ， 我们也承受着较大的压力 ， 久而久之 ， 这让很多人的身体处于一种亚健康的状态 。 我呼吁大家要注意自己的身体健康 ， 把养生之道融入点点滴滴 ， 长期坚持下去 ， 身体倍棒 ， 幸福美满 。 一起来看今天的资讯 。
女性不想成黄脸婆 ， 多吃4种食物 ， 排毒养颜、皮肤红润气色好
【健康王医师|多吃4种食物，排毒养颜、皮肤红润气色好，女性不想成黄脸婆】覆盆子又被称为山草莓 ， 它的味道非常甜美 ， 而且它里面含有丰富的营养物质 ， 可以起到保护心脏 ， 补血养颜 ， 清理血管垃圾和毒素的作用 。 所以我们可以在生活中多吃一些 。
文章图片
红薯叶中含有丰富的维生素A ， 所以吃红薯叶可以起到补血的目的 ， 如果你患有贫血症状的话 ， 就可以多吃些红薯叶 ， 从而可以改善贫血症状 。 常吃红薯叶是可以抗癌防癌的 ， 因为红薯叶里含有丰富的多酚 ， 而多酚具有抗氧化功能 。 而氧化损伤是导致许多慢性病 ， 如心血管病 ， 癌症和衰老的重要原因 。 因此多酚的抗氧化功能可以对这些慢性病起到很好的预防作用 。
文章图片
它营养丰富 ， 主要含有碳水化合物、蛋白质、脂肪（多为不饱和脂肪酸）、烟酸、维生素及特别多的淀粉；此外 ， 橡子还含有丰富的钙、磷、钾等矿物质 。 不仅可以食用充饥 ， 还有一定的药用价值 ， 具有收敛固涩 ， 止血 ， 解毒之功效；用于泄泻痢疾 ， 便血 ， 痔疮 ， 脱肛 ， 小儿疝气 ， 疮痈久溃不敛 ， 乳腺炎 ， 睾丸炎等症 。
文章图片
番石榴是一种常见的水果 ， 里面富含大量的蛋白质和脂肪 ， 维生素胡萝卜素比柑橘高八倍 ， 比苹果高五倍 ， 具有生津解渴开胃消食 ， 促进食欲的功效 ， 而且对于女人来说也是一种天然的补颜佳品 ， 好处显而易见 。
文章图片
推荐阅读
- 健康生活|苗打水漂！加拿大注射者副作用严重：浑身疼身体不受控，数百万支疫
- 健康的人类|常吃3种食物，排毒抗衰，养护血管，营养又健康，人到中年
- 日日健康|不能碰此物，却有很多人不清楚，早知早好，吃完大白菜一小时内
- 陕西健康|第一届陕西国际肝病药物创新前沿峰会在西安隆重召开
- 梅花自健康|时常吃点，清洁血管，悄悄“逼走”血栓，此物是天然“阿司匹林”
- 汇源医师|鱼腥草落榜，痛风的人建议收藏，降尿酸“榜一”公布了
- 明年今日你爱谁|不贫血，助益眼部健康，肌肤红润有光泽！，茄子和此物一起煮
- 祺琪求身体健康|要抓紧买一份吗？，网红重疾大调整！重疾定义更新前
- 肝脏|肝病科医生：肝不好，2种食物当零食吃，修复肝细胞，肝更健康
- 人民网-人民健康网|中国医药教育协会肺癌医学教育委员会成立大会…