孕育岛|很少选孕40周，这些原因你知道吗，剖腹产为什么都选择孕38-39周( 二 )
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另外产后休息很重要 ， 身体需要一段时间去慢慢地恢复 ， 宝妈们可以根据自身实际的情况 ， 做一些适当的运动 ， 会更有益处 。
◆便秘
【孕育岛|很少选孕40周，这些原因你知道吗，剖腹产为什么都选择孕38-39周】其实到了孕后期的时候 ， 一些孕妈就会出现便秘的问题 。
生产结束后 ， 宝妈突然没有了宝宝的压力 ， 但自身的消化系统还没有完全恢复 ， 此时出现便秘 ， 严重还易得痔疮 ， 宝妈会十分难熬 。
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就像上文中提到的 ， 做些适当的运动 ， 也会对消化有促进作用 ， 从而改善便秘情况 。
◆妊娠纹
提到妊娠纹 ， 是很多宝妈担忧的一件事 ， 宝妈们可以适当的补充VC 。
一项调查数据中发现：70名产妇 ， 血液中的VC量每降低0.15mg/dL ， 出现妊娠纹几率就会提高2.23倍 。
所以孕妈们一定要适时的补充VC,饮食上也要合理搭配 ， 不要一“卸货”就毫无顾忌 。
◆坐月子
谢娜在生完宝宝之后 ， 老公张杰就曾说道：坐月子也是女人身体的一次重组 ， 要注意合理的休息 。
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如果产后没有得到良好的休息 ， 很可能会落下月子病 ， 会跟随一辈子 。
◆不偏信国外货
这点尤其是指保健品 ， 很多新手妈妈容易犯的一个错误就是 ， 认为代购比医生还准 ， 外国的产品都好用 ， 其实外国人自己都不知道哦 。
【写在最后】
总的来看 ， 剖腹产还是要考虑很多方面的饮食 ， 所以孕妈们对剖腹产一定要有正确的认识 ， 把握剖腹产的最佳时间 ， 避免出现危险 。
【留言板】
各位孕妈们 ， 对于即将迎来生产 ， 你们更倾向于自然分娩还是剖腹产呢？
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