中医孙医师|推荐多吃的食物，排出毒素，美容养颜，促进血液循环，女到中年
大家好 ， 我是中医孙医师 ， 很高兴能为大家科普健康以及养生知识 。 随着社会的发展 ， 人们生活水平的提高 ， 健康问题越来越被大家重视 ， 即使拥有金山银山 ， 都不如身体健康如山 。 拥有一个健康的体魄是人人向往的事情 ， 所以 ， 我们要时刻把养生和健康的习惯融入到生活中 ， 坚决杜绝不好的生活方式 ， 愿你的身体一天比一天健康 ， 长寿又幸福 。 好了 ， 一起来看下今天的资讯 。
女到中年 ， 推荐多吃的食物 ， 排出毒素 ， 美容养颜 ， 促进血液循环
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芝麻叶可以凉拌做菜 ， 也可以烙饼 ， 但更多的是替代现在的青菜 ， 也可以制作芝麻叶面条 。 人们采收新鲜的芝麻叶以后可以当蔬菜食用 ， 也可以把它晒干以后用来泡水喝 ， 女性常吃可以抑制色素沉淀 ， 延缓细胞的衰老 。
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香蕉价廉、易食、携带又方便 ， 是维持健康的营养素 ， 可以补充人所需要的营养成分 ， 能有效地改善体质 ， 而且因为它卡路里低 ， 且食物纤维含量丰富 。 对减肥相当有效 ， 从营养角度看 ， 香蕉是淀粉质丰富的有益水果 ， 还可清热润肠 ， 促进肠胃蠕动 ， 将体内垃圾毒素排出体外 。
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木瓜具有丰胸的效果 ， 其实 ， 女人常吃木瓜 ， 除了能够促进胸部发育以外 ， 还有助于皮肤的修复 ， 木瓜中含有丰富的维生素A ， 能够有效促进雌激素的分泌 ， 调节女性的内分泌水平 ， 促进新陈代谢 ， 可以美容养颜 ， 排毒减肥；另外木瓜中含有充足的水分 ， 常吃可以增强皮肤弹性 ， 减少皱纹的生成 ， 从而延缓衰老 。
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【中医孙医师|推荐多吃的食物，排出毒素，美容养颜，促进血液循环，女到中年】泡在盐水中的菠萝是可以过夜的 ， 但是 ， 菠萝放在盐水里面泡一晚上 ， 可能会影响口感 。 盐水本身具有消毒的能力 ， 只要菠萝没有酒味 ， 颜色不是褐色 ， 味道也没有异常就可以吃 ， 不过还是建议新鲜食用较好 ， 以免变质导致身体的不适 。 菠萝的表皮是黄黄的 ， 那些菠萝钉是黑色的 。 切开它就可以看见黄嫩嫩的果肉 ， 果汁也是黄黄的 ， 十分诱人 。 吃菠萝时先把菠萝去皮切成片 ， 然后放在淡盐水里浸泡30分钟 ， 再用凉开水浸洗 ， 去掉咸味再食用 。
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