糖尿病|糖尿病人出现蛋白尿怎么办？不能盲目低蛋白饮食，三多三少是关键
很多糖尿病人因为血糖控制不佳、病程长等原因 ， 出现肾脏损伤 ， 引起蛋白尿等问题 。于是 ， 有些病人就开始盲目低蛋白饮食 ， 造成肌肉不足、营养不良、免疫力不足等问题 ， 危害健康与血糖稳定 。那么要怎么补充蛋白质、控制好血糖 ， 减少肾脏并发症进一步发展呢？需要针对性分析病情 ， 合理补充蛋白质 ， 饮食做到三多三少 。
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一、每天吃补充多少蛋白质合适？
确诊糖尿病肾病后 ， 要根据每天24小时蛋白尿定量 ， 来衡量肾脏情况 ， 确定每天蛋白质摄入水平 。
1、低于1克的 ， 按正常人标准 ， 也就是1-1.2克/公斤体重 ， 每天蛋白质摄入总量按照体重来相乘；
2、1-3.5克的 ， 按照0.8-1克/公斤体重 ， 每天蛋白质摄入总量按照体重来相乘；
3、3.5克以上的 ， 按照0.6-0.8克/公斤体重 ， 每天蛋白质摄入总量按照体重来相乘；
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二、三多三少来控制蛋白尿
1、多选择鸡鸭鱼虾等优质蛋白
优质蛋白更加容易吸收 ， 一些素蛋白吸收更慢 ， 增加肾脏负担 。
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2、多补充维生素
维生素含量高的食物会增加免疫力 ， 改善应激 ， 对于肾脏功能有益 ， 不会增加肾脏负担 。
3、多吃膳食纤维
膳食纤维不仅可以改善肠道菌群、减少炎症反应 ， 对于改善肾脏功能 ， 也是有益的 ， 有研究证明 。
4、少吃盐
【糖尿病|糖尿病人出现蛋白尿怎么办？不能盲目低蛋白饮食，三多三少是关键】高盐食物增加高血压与炎症因子 ， 损伤肾功能 ， 增加肾脏压力 ， 不健康 ， 腌制食物、咸菜、咸蛋等少吃 。
5、少吃高嘌呤食物
高嘌呤食物增加肌酐、尿酸指标 ， 增加肾脏压力 ， 对改善肾功能不利 ， 少吃海鲜、动物内脏、肉汤等高嘌呤食物 。
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6、少吃高磷高钾食物
肾脏疾病中期以后可能出现高血钾等问题 ， 尽早预防更好 。
因此 ， 糖友出现蛋白尿不要慌张 ， 要科学治疗 ， 合理用药 ， 改善生活方式 ， 控制好蛋白尿 。
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