便秘|缓解宝宝便秘的3个“伪科学”，别再相信( 二 )
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4、帮宝宝按摩肚子
一岁宝宝便秘严重怎么办？宝宝的肠胃也是很弱的 ， 宝妈多给宝宝按摩肚子 。按摩是可以帮助宝宝消化的 ， 对于脾胃不好的宝宝 ， 经常按摩 ， 也是能预防便秘的 。可以顺时针的在肚脐跟下腹部之间 ， 进行顺时钟的按摩 ， 一般每次 2 到 3 分钟 ， 也就是 50 到 100 次左右 ， 但是用力不要过大 。
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5、良好的排便习惯
一些宝宝在玩的尽兴的时候就会忘了排便 ， 我们作为家长要定时定点的去引导宝宝 ， 让宝宝蹲一蹲或者给宝宝自己单独准备一些排便器 ， 每天 2~3 次让宝宝在马桶上坐几分钟 ， 建立一定的排便条件反射 ， 养成按时按点排便的好习惯 。
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还有一点需要注意 ， 千万不能让宝宝养成边玩边排便的不良习惯 ， 否则可能患上习惯性便秘 。
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