便秘|缓解宝宝便秘的3个“伪科学”，别再相信
宝宝总是隔三差五的便秘 ， 大多数的新手妈妈总会显得手足无措 。看着宝宝小脸憋的通红 ， 情急之下一些妈妈就会相信”偏方“ 。但你们可能不知道 ， 很多看似有效的偏方其实都是“伪科学” ， 甚至可能会给宝宝的健康带来危害！
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伪科学之一：香蕉可以缓解便秘
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很多人都相信香蕉是可以缓解便秘的 ， 其实不是的 ， 香蕉中的膳食纤维含量并不算高 ， 并且它还含有一种叫鞣酸的物质 。这种物质具有收敛肠道的作用 ， 反而会加重便秘 。而且香蕉性寒 ， 婴幼儿脾胃虚弱不宜过多食用哦~
伪科学之二：酸奶可以促进排便
现在市面上的酸奶都号称添加了益生菌 ， 很多家长都认为给宝宝喝了这些饮品后 ， 能产生良好的促进肠道蠕动效果 ， 进而促进排便 。
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【便秘|缓解宝宝便秘的3个“伪科学”，别再相信】事实上 ， 是错误的！只有活性益生菌才能发挥作用 ， 而酸奶中的益生菌含量不仅少 ， 而且其供应链条也达不到存贮活性益生菌的条件 。而且这些饮品中还会添加香精等添加剂 ， 这些都会遏制益生菌的活性 ， 因此 ， 酸奶对于缓解宝宝便秘并没有直接显著的效果 。
伪科学之三：肥皂水有助于排便
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小的时候我也听说过 ， 肥皂水可以缓解宝宝的便秘 ， 长大后才知道这也是”伪科学“ 。肥皂中含有甘油、碱、芳香剂、漂白剂等 ， 这些添加物会给宝宝的健康带来一定危害 ， 宝妈一定不要相信 。
那一岁宝宝便秘严重怎么办？如何应对宝宝严重的便秘问题？
1、日常饮食均衡合理
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宝宝添加辅食后 ， 最好给宝宝多给摄入一些富含粗纤维的蔬菜、水果 ， 例如南瓜泥、芹菜泥等 。需要注意的是 ， 添加辅食要遵循“由少到多 ， 由稀到稠 ， 由细到粗 ， 由一种到多种”的原则 ， 以免引起宝宝肠胃不适 。
另外 ， 奶粉喂养或混合喂养的宝宝也是便秘的“常客” ， 这可能与奶粉配方、家长冲调奶粉的方式、水温、浓度以及奶粉的选择都有关系 。
2、补充专业配方益生菌
宝宝年纪小 ， 身体各项器官还没有发育成熟 ， 尤其是肠道系统 ， 所以很容易导致消化不良、便秘等一系列的肠道问题 。很多妈妈都知道益生菌具有促进肠道蠕动 ， 缓解便秘的功效 ， 因而会选择益生菌来调理宝宝的肠胃 。
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但妈妈们在选择时 ， 一定要注意产品含有的活菌数量以及是否含有针对性的菌种配方 ， 如此才能达到预期的作用和效果 。
3、多给宝宝喝水
导致宝宝便秘的原因有很多种 ， 喝水就是很重要的一项 。水进入人体后 ， 在消化时 ， 部分之前被蛋白质、碳水化合物束缚的水分会慢慢释放出来 ， 这样一来水分在体内停留时间变长 ， 有利于刺激肠蠕动 ， 起到软化大便的作用 。
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