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天天话育儿|孕妇再馋也要忍住，吃火锅致胎儿畸形？孕期真正的“危险食物”

怀孕后就成了家里“一级保护”对象 ， 就连想吃个火锅都有亲人提醒：“少吃火锅 ， 对胎儿不好！” ， 更有甚者说吃火锅会导致胎儿畸形 。
首先我们要知道引起胎儿发育不良或畸形的原因有多种 ， 包括药物、环境、基因遗传等 ， 在众多原因中不当饮食也是其中之一 ， 其实孕期真正“危险食物”是这些！孕妇再馋也要忍住 。
天天话育儿|孕妇再馋也要忍住，吃火锅致胎儿畸形？孕期真正的“危险食物”
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被汞污染的食物
一些被汞污染过的鱼类以及贝类食物 ， 孕妇尽量不要碰 。 因为汞蓄积在体内 ， 会引起胎儿先天性汞中毒 ， 出生后更可能出现发育不良、智力低下等表现 。
美国儿科学会（AAP）明确指出：孕期应该避免吃鲨鱼、鲭鱼、方头鱼和剑鱼 ， 每周吃鱼不超过340克 ， 长鳍金枪鱼 ， 也叫吞拿鱼 ， 每周食用量不应超过170克 。
另外 ， 孕妇也要避免吃任何生鱼或烧烤烤焦的鱼 。
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被农药污染过的食物
DDT、六六六 ， 这些都是农药名称 ， 这类有机氯农药的蓄积性非常强 ， 通过被污染的食物进入孕妇体内 ， 再经过孕妇血液循环进入胎盘 ， 可能会引导胎儿中毒 ， 从而引起胎儿畸形等 。
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酒精
有些孕妈妈在孕前因为工作需要而饮酒 ， 还有一部分孕妈妈平时没事就爱小酌两口 。 无论是哪一种情况 ， 一旦怀孕后请不要再碰酒 ， 因为酒精已被公认为致畸物 。
备孕期间如果男方饮酒 ， 亦可能会影响胎儿质量 。 如果为孕期饮酒 ， 孕妈妈体内的酒精会通过母婴屏障进入胎儿体内 ， 大量酒精会引起胎儿酒精综合症 。
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导致弓形虫感染的食物
没有经过正规消毒的生牛奶 。 比如上次就是网上看到 ， 一个三轮车上拉着产奶羊 ， 旁边放着牌子 ， 写着：“现挤羊奶” 。 这样的奶品 ， 请孕妈妈远离 。
现在的熟食沙拉 ， 如鸡肉沙拉、金枪鱼沙拉、海鲜沙拉等 ， 长期在冰箱放置 ， 可能有李氏杆菌病 。
冰箱储存的未经消毒肉类 ， 如果孕妇食用均可能患上李氏杆菌病和弓形虫病 。
弓形虫感染 ， 可造成宝宝发育障碍 ， 甚至畸胎或死产 ， 尤以早孕期感染 ， 畸胎发生率高 。
弓形虫往往存在哪些食物中呢？首先我们要知道这种原虫以家猫为终宿主 ， 生命力比较强 ， 耐冰冻、干燥 。 经常存在于羊、狗、牛、马、兔等多种哺乳动物及肉类或鸡等禽类的肉、蛋中 。
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如何预防弓形虫感染？
吃肉类食品要煮熟 ， 孕期避免接触可能感染的的动物 。
备孕期间可进行抗体筛查 。
孕妇不要吃温泉蛋、夕阳红蛋等半生不熟的鸡蛋 。 另外有一些食物中含有不熟的鸡蛋 ， 也不要吃 。 包括提拉米苏、自制冰淇淋、巧克力慕斯、自制蛋酒等 。
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孕期最危险的食物
如果说以上食物可能对母婴造成影响的话 ， 那有一些食物可造成直接影响 ， 那就是至丧命的河豚、野生蘑菇等食物 ， 孕妇坚决不要吃 。
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吃火锅致胎儿畸形？
回到本文开头一问 ， 孕妇吃火锅会导致胎儿畸形吗？其实怀孕后吃火锅的人不在少数 ， 只要将火锅的肉涮熟后再吃 ， 一般孕妇可以放用食物 ， 但不要贪油贪辣哦 ， 吃多了也会引起上火等情况 。


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