温差10℃+！白露已至，真的“凉凉”了？( 二 )
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常州人怎么过白露
白露时节要吃龙眼、饮“白露茶”
白露时节的龙眼个个大颗 ，
核小甜味口感好 。
白露茶经泡 ， 且不干涩或味苦 ，
有一种独特甘醇清香味 ，
尤受老茶客喜爱 。
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还可以吃些石榴、白果、梨等
秋梨具有润燥消风 ， 镇咳止喘 ， 清心降火的作用
可以缓解“秋燥”
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也可以做成冰糖炖梨水
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亦是一种很好的食用方法
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白露也是品尝太湖三白的最佳时节
刚好是太湖开捕 ， 各样湖鲜很多
最好吃的当属白鱼、白虾和银鱼
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再往北 ， 长江沿岸线 ，
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各种水产资源颇为丰富 。
在人们心中 ，
假如没有螃蜞脚 ， 夏与秋都是不完整的 。
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养生可别掉以轻心
天凉好个秋
在养生保健上
应遵循“养气润燥”的原则
建议早睡早起
保证充足睡眠 ， 劳逸结合
并适当运动
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