食疗食补|它是“蔬菜皇后”，最适合3类人，含槲皮素能去除自由基对血管好( 二 )
7 ， 出锅装盘 ， 这个菜适合大火煸炒 ， 让洋葱保持脆嫩的口感最好 。
峰儿话语：
1 ， 洋葱炒制适合大火快炒 ， 保持洋葱的脆嫩口感最好吃 。
2 ， 黑木耳要提前泡发 ， 充分洗净 ， 和洋葱一起这两种食材搭配 ， 对于老年人特别好 。
感谢阅读我的文章 ， 每天都会不断更新 ， 有省时早餐 ， 中餐 ， 各种面点 ， 烘焙 ， 果酱 ， 冰糕 ， 甜点等等 ， 欢迎大家来访 。 喜欢我的各种家常美食请点赞~分享~收藏~关注~我在这里等你哦~~图文原创雪峰儿 ， 盗窃必究!!!
推荐阅读
- 食疗食补|美好食间｜白露白露、加衣加裤，饮食要注意什么？
- 柚子在野区|它是如何生锈的？，月球在生锈！科学家困惑不已：没水没氧气
- 环球网|英主播直播中剪口罩：它是我们恢复正常的一大阻碍
- |它是预测市场的好帮手——教你如何正确理解波动率指标
- 食疗食补|避秽解毒，燥湿健脾，堪称“植物抗生素”的苍术，你了解多少？
- 食疗食补|白露节气到了，正式迎来秋季，记得常吃这些食物，滋润防秋燥
- 食疗食补|明天白露节气，龙眼、番薯、米酒和鸭肉，这些食物要常吃，防秋燥
- 男性养生|男人阳痿的食疗方——苁蓉
- 男性健康|它是“补肾高手”，搭配枸杞来一点，成为公鸡中的战斗机！
- 食疗食补|冬天常见的3种食物，坚持每天吃一些，补血养颜、改善体质！