老年|秋天，饮食要以清淡养生为主，这道菜健康又鲜香，大家不要错过( 二 )
【老年|秋天，饮食要以清淡养生为主，这道菜健康又鲜香，大家不要错过】3. 在炒菜的时候放入红椒主要是为了让颜色更加的美观好搭配 ， 大家也可以换成胡萝卜或者是其他颜色比较鲜艳的蔬菜 。
4. 西芹在购买的时候要选择根茎比较粗但用手掐一下又不会太老的来购买 ， 百合是不适合炒太长时间的 ， 所以直接大火快炒1到2分钟就好了 。
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