女性养生,丰胸女|大豆有雌激素，女人多喝能丰胸，男人喝了会变“娘”？
大豆是豆中之王 ， 大豆及豆制品深受大众的喜爱 。尤其是豆浆 ， 被称为中国人的牛奶 ， 因此很多人每天都会喝 。有人说豆浆等豆制品当中有着大量的雌激素 ， 对于女性身体来说是可以起着积极作用的 ， 还有着丰胸的效果 。不过 ， 我们都知道女性体内雌激素充足好处多 ， 男性就对豆浆有些担忧了 ， 因为害怕喝太多 ， 会越来越趋于女性化 ， 甚至对自己的生育功能也会有影响 ， 这是真的吗？别瞎猜了 ， 告诉你真相 。
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经常吃大豆 ， 真的能补充雌激素吗？
其实 ， 豆类食物确实有着很丰富的营养 ， 就中国人的体质来说 ， 不管是男女老少喝了都是有好处的 。不过它当中的雌激素事实上对丰胸来说 ， 并没有什么特殊的意义 。豆浆当中的雌激素是大豆异黄酮 ， 对于缺乏雌激素的人来说 ， 吃大豆补充很好 ， 不过这种黄酮类化合物 ， 只是跟雌激素相似 ， 它需要跟受体相结合后才能缓解因为体现人雌激素下降所带来的一些症状 。
男人天天喝豆浆 ， 会不会变得很“娘”?
上面说到 ， 女性需要雌激素 ， 那么大豆当中的物质会刺激雌激素的生成 ， 男性吃了会不会越来越娘呢？每个男性都渴望自己拥有阳刚之气 ， 不过你要说喝豆浆会改变这一性质 ， 那可能是想多了 。如果不是大量的摄取大豆异黄酮 ， 一天喝适量的豆浆对于身体来说是很难有变化的 。男性之所以会趁向于女性 ， 主要是因为体内的睾酮水平下降了 。但是豆浆当中的大豆异黄酮 ， 跟男性的总睾酮和游离睾酮是不沾边的 ， 所以说男性即使天天喝豆浆 ， 也不会影响到一个人的性征 。
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相反 ， 大豆异黄酮对于男性的前列腺还起到积极的作用 ， 坚持喝豆浆能很好的帮且预防前列腺疾病 。男性不要多想了 ， 对于人体来说 ， 大豆的营养价值很高 ， 正常喝豆浆是没有问题的 。每天一杯对于身体健康是有益的 ， 并不会影响到生育能力和一些男性的特征 ， 就不要担心了 。
根据文献记载 ， 大豆功效多样 ， 常吃大豆会给我们的身体带来什么样的好处？
补充优质蛋白质
蛋白质对于人体来说是必不可少的物质 ， 每一百克的大豆当中 ， 有40克左右的蛋白质 ， 跟其他食物相比 ， 是排在第4位的优质蛋白质食物 ， 是肉类的两倍 ， 鸡蛋的三倍 。
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帮助减重
对于减肥人士来说 ， 大豆对于减轻体重也是有益处的 。大豆里面的多胜肽和各种营养成分可以让大脑产生满足感 ， 这样就能避免摄入过多 。此外 ， 大豆不含胆固醇 ， 吃了也不容易发胖 。
益智补脑
大豆里面的卵磷脂含量十分的丰富 ， 平时很多的保健品中所说的卵磷脂 ， 其实很多都是从大豆中提取出来的 ， 经常吃些大豆有助于活跃大脑 ， 保护神经 ， 有着非常不错的益智补脑的功效 。
【女性养生,丰胸女|大豆有雌激素，女人多喝能丰胸，男人喝了会变“娘”？】舒缓更年期各种不适症状
更年期会有潮热、潮红等身体上的不适感 ， 吃些大豆是有好处的 ， 大豆中含有的大豆异黄酮 ， 还能阻止癌细胞的增生 。对于舒缓更年期不适症状 ， 也能起到有益的作用 。
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