龙眼|明天白露，不要忘记给家人喝这汤，滋润降秋燥，顺应时节身体棒
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【龙眼|明天白露，不要忘记给家人喝这汤，滋润降秋燥，顺应时节身体棒】导读：记得北宋诗人仲殊写过一首《南柯子·十里青山远》 ， 其中有一句诗句是：“白露收残暑 ， 清风衬晚霞” ， 意思是初秋的露水吸收了夏天的余热 ， 而徐徐的清风与秋日晚霞相映衬 ， 反映出凉爽的秋日已经正式来临了 。 ”虽然秋天再也没有35摄氏度的高温 ， 但是因为白露后天高云淡、气爽风凉、昼夜温差较大 ， 导致秋天比较干燥 ， 所以在秋天我们一定要多给家人吃一些滋润降秋燥的食物 ， 从而使家人都有一个健康的身体 。
而在民间 ， 在白露前后 ， 有祭大禹、吃龙眼、酿米酒和饮白露茶等等习俗 ， 而在我们当地 ， 家家户户在白露后 ， 都会用龙眼煮雪梨汤给家人喝 ， 因为龙眼可以滋阴益气 ， 而雪梨中含有丰富的碳水化合物和维生素C ， 它具有很好的降秋燥的作用 ， 所以将龙眼和雪梨一起 ， 既能滋阴益气 ， 还能降秋燥呢 ， 只要在白露时节多给家人喝龙眼雪梨汤 ， 不仅顺应时节 ， 而且还能使我们身体更棒呢！接下来胡师傅就把龙眼雪梨汤的做法分享给大家 ， 希望在白露时节 ， 大家不要忘记做给家人喝 。
【食材准备】：雪梨1个、龙眼10个、红枣5克、枸杞3克、老冰糖20克、水适量 。
【龙眼雪梨汤的做法】：
第一步：首先将雪梨清洗干净 ， 切成1厘米宽的块状备用 ， 龙眼剥皮即可备用（如果买不到新鲜龙眼 ， 可以用龙眼干代替） 。
第二步：锅中放入适量的水 ， 将水煮开后 ， 将雪梨、龙眼、红枣、冰糖全部放入到锅中 ， 小火将它们煮10分钟后即可关火 。
第三步：此时不要揭开锅盖 ， 继续将它们焖5分钟 ， 5分钟后 ， 撒上适量的枸杞即可起锅饮用 。
【煮龙眼雪梨汤的诀窍】：
1、煮龙眼雪梨汤时 ， 胡师傅不建议大家削雪梨的皮 ， 因为雪梨的皮含有大量的营养物质 ， 它具有更好的降秋燥的作用 。
2、龙眼雪梨汤煮好后 ， 此时不要揭开锅盖 ， 必须将它们焖5分钟后在揭开锅盖 ， 这样可以使龙眼和雪梨的营养物质更完全的结合在一起 。
3、煮龙眼雪梨汤时 ， 冰糖必须和雪梨、龙眼一起放入到水中煮 ， 这样才能使雪梨中的营养物质更好的和水结合在一起 。
明天白露 ， 不要忘记给家人喝龙眼雪梨汤 ， 滋润降秋燥 ， 顺应时节身体棒 。 龙眼雪梨汤喝着非常甜润 ， 大家可以多做一些 ， 放入到冰箱中冷藏 ， 给孩子上学带着喝 。 最后胡师傅想问大家 ， 您喝过龙眼雪梨汤吗？还知道白露适合吃哪些美食？欢迎大家在下方评论留言 ， 让我们一起来讨论 ， 一起来向您学习 ， 在此我衷心感谢大家的“每一个点赞 ， 每一个评论” ， 后续我还会教大家特色美食 。
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