小石头育儿记|孕期间胖到认不出，网友：常规操作，有一种“孕妇”叫张韵艺( 二 )
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3、清淡食材
产后恢复期间食物适当的清淡些 ， 尤其在哺乳期的宝妈们 ， 也要考虑到奶水的问题 ， 不要接触刺激性的食物 ， 终于太油腻的食物也要控制 ， 不然体重很难下降 ， 多余的脂肪也会成为负担 。
宝妈们有什么秘诀可以产后恢复更快的手法下来吗？
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