女人爱美，4种食物不能少，提亮肤色，不容错过，改善血液循环
大家好 ， 我是中医孙医师 ， 很高兴能为大家科普健康以及养生知识 。 随着社会的发展 ， 人们生活水平的提高 ， 健康问题越来越被大家重视 ， 即使拥有金山银山 ， 都不如身体健康如山 。 拥有一个健康的体魄是人人向往的事情 ， 所以 ， 我们要时刻把养生和健康的习惯融入到生活中 ， 坚决杜绝不好的生活方式 ， 愿你的身体一天比一天健康 ， 长寿又幸福 。 好了 ， 一起来看下今天的资讯 。
女人爱美 ， 4种食物不能少 ， 提亮肤色 ， 不容错过 ， 改善血液循环
金银花
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金银花属多年生半常绿缠绕及匍匐茎的灌木 。 小枝细长 ， 中空 ， 藤为褐色至赤褐色 。 卵形叶子对生 ， 枝叶均密生柔毛和腺毛 。 夏季开花 。 金银花茶味甘 ， 性寒 ， 具有清热解毒、疏散风热的作用 。 金银花有清热解毒、疏利咽喉、消暑除烦的作用 。 可治疗暑热症、泻痢、流感、疮疖肿毒、急慢性扁桃体炎、牙周炎等病 。
香椿
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【女人爱美，4种食物不能少，提亮肤色，不容错过，改善血液循环】香椿含有维生素E和雌#性#激#素等物质 ， 有抵抗衰老和滋阴补阳的作用 ， 所以香椿享有“助孕素”的美称 。 香椿含有丰富的维生素C、维生素E、胡萝卜素等 ， 有助于增强肌肤弹性、滋润肌肤的作用 ， 是美容养颜的理想食品 。
黄苹果
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俗语道 ， “一天一苹果 ， 医生远离我” ， 苹果含有丰富的维生素 ， 有利于身体健康 ， 适于每日食用 。 苹果是营养非常丰富的水果 ， 无论是红苹果还是黄苹果 ， 大家平时都可以常吃哦 ， 不同的苹果在颜色、口感和营养上有所差别 ， 大家可以根据自己的需求选择合适的苹果食用 ， 还可以选择其他的水果 ， 多补充身体的营养！
南瓜藤
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南瓜藤中含有大量胡萝卜素和粗纤维 ， 它还含有一些维生素a和维生素b ， 除此以外 ， 南瓜藤中氨基酸的含量也比较丰富 ， 这些物质都是人体正常代谢 ， 是必须的营养成分 ， 平时人们食用南瓜藤能补充影响 ， 促进身体代谢 ， 同时它还能清理人体肠道内积存的垃圾 ， 清肠排毒的作用十分明显 ， 排毒养颜、滋补身体 ， 谁吃谁受益 。
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