蔷薇妈妈育儿记|新手爸妈很容易忽视，希望其中没有你，孩子补钙的误区( 二 )
有的父母可能很惊讶 ， 为什么补钙反而会延缓成长脚步？任何东西都是''过犹不及'' 。 适量的钙会让孩子变得健康 ， 而过量的钙则会有''两极性'' ， 让孩子成长滞缓 。
对于孩子们来说 ， 钙是他们必须的 ， 但并非健康的所有 。 不根据使用说明就乱给孩子吃钙片以及其他高功效补钙产品 ， 对孩子身体没好处 ， 还会害了孩子 。
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如何做到正确给孩子补钙？
首先 ， 适当的补钙时间
罗素说过：''在现代生活的条件下 ， 规律是绝对的 ， 凡是不重视有训练的智慧的民族是注定要失败的 。 ''规律生活也一直是我们所倡导 ， 那么对于孩子补钙这件事情来说 ， 遵从规律性也很必要 。
一般来说 ， 最合适的补钙时间当为饭后 ， 并且尽量每日同一时间服用 。 因为这会让营养摄入需求变得规律 ， 不容易''乱'' 。 孩子补给之后 ， 需要时间''消化'' ， 这其中预留出来的一天 ， 可以让孩子更好的吸收营养 。
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其次 ， 均衡补品
裴斯泰洛齐说过：''依照自然法则 ， 发展儿童身体各方面的能力 ， 而这些能力的发展 ， 又必须顾到它们的完全平衡 。 ''
营养发展亦是如此 ， 孩子身体中所需的营养元素有很多 ， 如钙、铁、锌……等等 。 有的父母知识面广 ， 知道应该全面平衡的补充；而有些父母却舍本逐末、顾此失彼 ， 孩子缺少的不补 ， 孩子充足的去补 。
搭配均衡才有益 ， 并且在《营养健康》一书中说过：''人体对钙的吸收和很多因素有关 ， 如机体维生素D的含量和钙磷的营养状况、胃酸分泌、体力活动、甲状旁腺激素的分泌调节作用等 。 ''所以我们如果能够搭配的好 ， 还能够事半功倍 ， 给予孩子的益处更多 。
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最后 ， 食补法＞营养品
营养品固然有用 ， 但是最安全的一种当然是食补法 。 比如缺钙的时候 ， 我们可以给孩子每日安排牛奶 ， 一天喝两杯的牛奶 ， 这样钙质补充其实也足够了 ， 就不需要另外服用钙片 。
食物是我们生活的必需品 ， 并且如果能够养成习惯 ， 孩子长久的健康发展也有了保障 。
写到最后
补钙也是一门学问 ， 生活更是如此 。 教育的路途本就没有我们想象的那么一帆风顺 ， 新手上路的父母们肯定会有一知半解的时候 ， 也很容易忽视 。 但是只要自己能够认真的去了解 ， 我们一定能避开许多''陷阱'' ， 找到最正确的教养之路 。
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