高中生日签|想要改变却控制不住？可以尝试下这6种心理干预法，孩子网络成瘾
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现在这个时代是网络非常发达的时代 ， 很多6岁到18岁的学生网络成瘾 ， 他们过度或者不正当的使用网络而导致自己对网络难以抗拒 ， 属于一种着迷状态 ， 并且严重影响到了他们的正常生活 。
网络成瘾不仅仅是针对游戏 ， 还有各种现在新出的软件 ， 比如说抖音快手 ， 这样各种各样的网络软件 。
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一 ， 孩子喜欢游戏的原因
第一 ， 学习不好 。
很多孩子喜欢游戏的原因 ， 就是因为自己本身的学习不好 ， 在课堂上学不懂 ， 在课外更加不懂 ， 就丧失了对学习的兴趣 ， 所以就会特别容易被其他东西所吸引 。
第二 ， 容易被游戏吸引 。
游戏网络的虚幻世界和孩子脑中的虚幻世界 ， 其实很多时候是重叠的 ， 这也导致了很多孩子容易被游戏吸引被吸引的方式 ， 就是因为他觉得这个世界和他的世界很相像 ， 而且一些孩子在这个游戏当中会找到自己存在的乐趣 。
第三 ， 父母给的压力太大 。
还有一部分孩子是因为父母给的压力太大 ， 所以他们想要释放自己的压力 ， 而游戏是释放压力最好的办法 。
其实很多孩子是为了逃避父母的压力 ， 才沉迷于网络世界当中 。
很多时候在网络世界他们是高高在上的人群 ， 模拟着父母的身份去管理别人 ， 所以他们才会更加喜欢网络游戏 。
第四 ， 游戏的种类变多 ， 范围变窄 。
以前的我们不是不喜欢玩游戏 ， 而是我们玩的游戏对我们本身是没有任何伤害的 ， 而且是比较利于我们身心发展的游戏 。
而现在的孩子因为在现实生活当中没有可以玩的伙伴 ， 所以他们更容易被网络上各种各样的游戏吸引 ， 这也是导致孩子沉迷网络世界的一个原因 。
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二 ， 帮助孩子解决网瘾的6种办法
第一 ， 强化干预 ， 减少上网时间 。 （三个月）
01.从半天减少为三到两个小时（一个月）；
02.从三 ， 两个小时减少到一个小时（一个月）
【高中生日签|想要改变却控制不住？可以尝试下这6种心理干预法，孩子网络成瘾】03.最后强制孩子整天都不看电视 ， 不上网（一个月）
04.当孩子能够完成这三个月的训练的时候 ， 给孩子一些其他的奖励 ， 让孩子不能够在规定时间内完成 ， 就把玩手机的时间缩短为一半作为惩罚 。
这个方法不适用于在家里特别受宠的孩子 ， 因为特别受宠的孩子 ， 他会有自己另外的一套方法对付父母 。
第二 ， 厌恶干预法（一个星期到五个月左右） 。
01.首先让孩子看一些纪录片 ， 这些纪录片都是关于上网之后 ， 身体的变化 ， 让孩子直观的面对这些比较恐怖的事情 ， 让他对上网产生了厌恶的想法 。
这个方法只需要一个星期左右 ， 让孩子反复去观看 。
02.网络购买一些看起来比较恶心的东西 ， 放在手机或者键盘上 ， 让孩子对手机或者电脑产生一定的厌恶感 ， 每当想要玩手机或玩电脑的时候 ， 就想起那些比较恶心的东西 ， 他就会自然的拒绝玩手机 ， 玩电脑 。
这样的方法需要反反复复的使用5个月 ， 每次使用的工具都要变换 ， 不能让孩子产生免疫的功能 。
这个方法只能适用于一次 ， 如果孩子是第2次迷恋上网络世界 ， 不可再用这方法 ， 孩子已经对这个方法产生了免疫 。
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第三 ， 转移注意力（一个月到三个月左右） 。
01.带孩子出去运动 ， 转移孩子的注意力 ， 让他把所有的精力都在外面耗费 ， 回到家中根本就顾不上玩游戏这件事 。
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