为啥有的人运动腰部能锻炼出腰肌。而有些人做重体力劳动则会腰肌劳损?
一天一个小时和一天八个小时能一样么？
■网友的回复
一个是肌肉刺激，营养充足，肌肉恢复与再生彻底，更加强壮。一个是肌肉疲劳，缺乏营养，肌肉未恢复就要下一次疲劳。
■网友的回复
核心控制力
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