侃鉴历史|已证实影响孩子大脑发育，真的别喝了，3种上了“黑名单”的饮料
虽然已经立秋快一个月了 ， 但是天气依然炎热 ， 超市里的冰棍 ， 冷饮依旧爆款产品 ， 不仅受孩子们的喜欢 ， 很多大人也非常喜欢 。 甜甜的饮料和冰淇淋不知道比水好喝多少倍 ， 平时这么多人都在喝饮料 ， 作为家长也是习以为常 ， 认为孩子喝喝并没有什么事 ， 毕竟这些饮料出厂前都是需要检测的 ， 自认为并没有什么问题 。 实际上却不是这样 ， 这些饮料带来的伤害远远没你想到这么简单 。
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孩子喝饮料有哪些伤害？
很多家长认为喝饮料就像吃饭一样对孩子没有伤害 ， 孩子只是偶尔喝一次确实没有太大的影响 ， 如果孩子长期喝饮料形成习惯就会危害孩子的大脑和身体发育 。 不管什么饮料都会含有大量的糖、香精、碳酸氢铵等 ， 这些物质都是弱酸性的 ， 长期饮用会引起肠胃不适、甚至诱发贫血、不利于孩子的身心发育 。
这3种上了“黑名单”的饮料 ， 已证实影响孩子大脑发育
1.果汁
这里所说的果汁绝不是我们日常生活中用果汁机鲜榨的果汁 ， 而是使用各种食品添加剂制作的果汁 。 这种果汁不但没有任何营养 ， 还会影响孩子的大脑发育 。 现在市面上大多数都是这种含有添加剂的果汁 ， 有些厂商为了保证利益最大化 ， 往原本的果汁里添加很多的添加剂 ， 这样不仅能做到节省成本 ， 而且还可以让果汁的味道变得更加香甜 ， 更受孩子们的喜爱 。
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2.可乐
说到可乐我相信有很多人喜欢 ， 不仅是因为它独特的口感 ， 还因为它碳酸气体 。 摇晃可乐会产生很多碳酸气泡 ， 这对孩子的骨骼发育是百害无一利 ， 碳酸就意味着它具有腐蚀性 ， 一旦饮入的可乐过多就会产生一种饱腹感 ， 从而让孩子不想吃饭 ， 影响孩子的日常营养的摄入 ， 最终导致记忆力和脑部发育迟缓 。
3.乳酸饮料
提到乳酸类饮料 ， 家长第一时间就会认为这是牛奶的一种 ， 孩子喝了会补充体内的钙质 ， 促进骨骼生长 。 其实这种想法是非常错误的 ， 乳酸类饮料并不是牛奶 ， 它是通过奶粉冲泡而成的 ， 或者是添加一些食品添加剂做成牛奶的味道 ， 它的营养物质是远远不能和牛奶相匹配的！
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如何促进孩子脑部发育、提高记忆力呢？
（1）烯酸素
孩子的身心发育不光和零食有关 ， 最关键的是日常饮食 ， 只有做到营养均衡才能保证孩子体内的营养吸收 ， 从而促进孩子的脑部发育 。 家长平时多给孩子补充烯酸素 ， 它是脑细胞生成的基础 ， 加快脑部神经中枢的信息传递 ， 同时给孩子大脑供给充足的养分 ， 脑部营养充足了 ， 记忆力自然会有所提高 。
（2）鸡蛋
北方很多家庭的早餐就是牛奶鸡蛋 ， 孩子每天吃2个鸡蛋对大脑发育是非常有利的 ， 因为鸡蛋蛋黄中含有卵磷脂、甘油三酯、蛋白质对神经中枢和身体发育有很大的作用 ， 卵磷脂被人体消化后 ， 可以释放胆碱 ， 从而改善大脑的记忆力 。
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（3）海带
【侃鉴历史|已证实影响孩子大脑发育，真的别喝了，3种上了“黑名单”的饮料】海带中富含丰富的钙、碘、碘化物等成分 ， 不仅可以预防甲状腺疾病 ， 还可以促进骨骼发育、提高免疫力 。 日常多补充人体内所需要的钙元素 ， 促进大脑和身体发育的同时提高记忆力 。
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