哑铃妈妈|床上这样东西让许多妈妈湿了眼眶，赵丽颖在《中餐厅》的卧室曝光
文|哑铃妈妈
世界上的任何一个女人想要快速地长大 ， 那么生下一个孩子、当妈妈后 ， 你就能做到了 。
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有些痛 ， 有些暖 ， 有些力量 ， 没有当妈妈的人真的难以体会 。 这不是笔者说得太重 ， 而是真实情况可能会更重 。
女人产后身材严重变形、情绪波动很大 ， 时常惊慌与焦虑 ， 有时候还会失眠与脱发 ， 而这些还不是最要命的 ， 最要命的是那些可能会折磨女人数十多年的疼痛 。
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还记产后参加节目《中餐厅》里面人见人爱的赵丽颖吗？
她的励志故事一直感动着大家 ， 产后的颖宝没有过度肥胖 ， 没有娇弱而憔悴 ， 反而是更加地坚韧而充满气场 ， 大家都感叹 ， 感觉这个青春少女一下子长大了 ， 成为了一个有母性光辉的大女人 。
其实在她坚强的背后 ， 颖宝也有累得实在不行的时候 ， 当她在《中餐厅》忙了一整天 ， 回到自己的小卧室的时候 ， 她一度坦言：我的腰实在是痛得不行了！
细心的人会发现颖宝的床上有一个黑色的袋子 ， 生过娃的宝妈一般能认出来 ， 这是“盆骨矫正器” 。
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这个时候 ， 很多生过孩子的宝妈 ， 都心疼颖宝了 ， 她生完孩子没多久就拍戏了 ， 而且还是拍《有翡》这样的打戏 ， 肯定是相当地累 。 拍完《有翡》后 ， 又接了《中餐厅》这档综艺 ， 看起来日常是很不轻松的 ， 累得腰疼得不行 ， 让许多宝妈湿了眼眶 。
产后腰痛无疑成为了很多宝妈的一个通病 ， 那些伴随人几年甚至是几十年的腰痛 ， 仿佛时刻在提醒宝妈：当一个母亲是如何的不易！
我自己也深受腰痛的困扰 ， 当年生一胎的时候还没有感觉到腰痛 ， 但生完二胎后 ， 却发现自己不能太劳累 ， 一劳累过度就得腰痛好几天 。
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腰痛的感觉虽然没有生孩子阵痛那么强烈 ， 但那种持久的酸疼 ， 却让我疼得直冒冷汗 ， 痛得思想都无法集中 ， 一阵阵的疼 ， 真的很难受 。
但即使这样 ， 我也不后悔生了两个宝宝 ， 相信很多宝妈也不会后悔 ， 但是大家在带娃的时候 ， 也要多心疼自己 ， 产后最好重视“产后恢复”这件事 。
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为什么会有这么多女人生完孩子后会落下“腰痛”的毛病呢？
1、怀孕期间 ， 孕妈腰肌乏力 ， 肌肉过度劳损 。
曾经看过一个让男人体验“怀孕”的节目 ， 里面的准爸爸每人腰间绑一个10斤重的沙袋 ， 如此坚持一天的生活与劳动 。
结果可想而知 ， 这些高大强壮的男人们个个都感到腰酸背痛 ， 何况女人怀孕的时候维持可不是一天而是280天 ， 想想女儿的腰部要受到多大的压力呢 。
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一个女人怀孕的时候 ， 胎儿不断地长大变重 ， 子宫不断地被撑大 ， 重心向盆骨前倾而压迫腰部 ， 使得孕妇的腰部肌肉持续不断地受到压迫与劳损 ， 所以 ， 形成了腰肌劳损 ， 从而使女人感到持续性的腰痛 。
2、女性产后骨质疏松 ， 腰部肌肉痉挛 。
产妇在产后休息不足 ， 进食不顺 ， 或者是长期保持同一个姿势抚养孩子 ， 从而使得骨质疏松 ， 腰部痉挛 ， 长期如此 ， 便容易腰痛 。
3、没有重视产后恢复 ， 特别是骨盆没有复原 ， 一旦骨盆前倾和后倾 ， 都有可能引起腰痛 。
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