|让你不想健身的四大原因，中了一条就说明你很难坚持下去( 二 )
一般来说 ， 健身想要让自己看到效果 ， 起码要3个月 ， 而让别人看到效果 ， 可能要1年以上 。
所以这些人可能在坚持了一个月左右感觉效果不大或者根本没有效果以后 ， 就丧失了信心 ， 甚至会认为健身无用 。
但是他们忽略了任何一个成功者都不可能是一蹴而就 ， 而是经过了千锤百炼的磨练 ， 所以无论水平如何 ， 一步一步脚踏实地地去训练 ， 才是正途 。 任何想要投机取巧或者一飞冲天的想法都会让你无法坚持 ， 不断失望 。
本文插图
健身训练的不仅是身体 ， 还有精神
持续的健身带给你的不仅是身体上的变化 ， 还有意志力 ， 自律性 ， 活力等的改变 。
每个人去健身的时候都会有无数的理由在阻挠 ， 而往往只有克服这些理由的人才能成功 。 一天只有24小时 ， 没有人比别人多出一小时也没有人比别人少一小时 ， 想要成功 ， 就只有尽可能多的利用自己拥有的时间 ， 让每一分钟更有价值 。
以上四点会发生在每一个人的身上 ， 让你很难坚持下去 。 但是 ， 每当想要放弃的时候 ， 一定要想想自己之前的努力 ， 不能让之付诸东流 ， 要将痛苦转化为前行的催化剂 ， 苦尽甘来 ， 终有一日会看到自己的变化 。
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【来源：娱乐重复】
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