糖果妈妈|不是赶时髦，而是宝妈产力不足，宝宝出生梳“古装发髻”( 二 )
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2）放松心情
放松心情也很重要 ， 在孕期做好准备 ， 提前把备产包准备好 ， 多看一些关于分娩的知识 ， 当你知道接下来会发生什么时 ， 紧张感自然会被减轻 。
3）分娩时 ， 带一些高热量食物
【糖果妈妈|不是赶时髦，而是宝妈产力不足，宝宝出生梳“古装发髻”】在第一产程的时候 ， 可以准备一些面包、蔬菜粥、蛋糕等 ， 更好吸收；而第二产程的时候 ， 孕妈就可以喝一些红糖水、巧克力等高热量的食物 ， 帮助快速补充能力 。
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另外生产过程中会出很多汗 ， 所以补水也很重要 。
糖果妈妈留言板：你顺产时有没有遇上“产力不足”？
“我是糖果妈妈 ， 一个学习成长型的宝妈 ， 专注孕产和育儿 ， 想要轻松养娃别忘了关注 ， 糖果妈妈团队将为您的育儿之路答疑解惑 。 ”
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