心血管内科王医生|为何高血压在夏季病情会好转？想要稳住血压，牢记这几点
【心血管内科王医生|为何高血压在夏季病情会好转？想要稳住血压，牢记这几点】随着夏季气温的逐渐升高 ， 一些患有高血压的朋友感觉自己患病的迹象似乎已经“好转” ， 于是停止服用降压药 ， 饮食和生活没有好好控制 ， 但过一段时间后却发现血压似乎更高了 。
那么为什么在夏季高血压患者的病情会有所“好转”呢？
因为在夏季温度升高 ， 血管也会扩张 ， 血管阻力降低 ， 加上出汗、盐分流失以及水分蒸发 ， 因此血压相对于其他季节确实要低一些 ， 这类似于利尿剂或是钙离子拮抗剂所起的降压作用 ， 然而 ， 对于大多数患者血压不会降得太低 。
夏季虽然看起来是一个安全的季节 ， 但它其实是最危险的季节 ， 许多不当行为都是导致心血管疾病的因素 ， 如空调温度过低、洗冷水澡等 。 高血压患者的血压升高已经波及血管 ， 从而导致血管出现疤痕 ， 此时 ， 即便血压控制良好 ， 但如果发生一些不可预测的变化 ， 血管仍然会出现问题 。
在夏季高血压患者应该注意些什么？
1、坚持吃药
高血压患者不应随时停药 ， 即使在夏季血压下降 ， 通常建议不要随意停药 ， 除非出现低血压 。
2、控制饮食
啤酒和烧烤已成为夏季饮食的标准 ， 但是对于高血压患者来说 ， 这些看似诱人的食物背后 ， 却暗藏危险 ， 高血压的病人不可以沉迷于食物 ， 应该尽量远离烧烤和啤酒 。 健康的饮食仍应基于低盐、低脂肪、低糖和低卡路里的原则 。
3、及时补充水分
夏季出汗多 ， 血液容易汇集 ， 在睡眠中或安静时血流缓慢 ， 容易形成血栓 。 因此 ， 高血压患者应在夏季补充足够的水 ， 即使感觉不那么渴 ， 也应该适当饮水 。 特别是在出汗过多的情况下 ， 应及时补水 ， 没有糖尿病的患者可以增加新鲜水果的摄入量 。
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4、保持心态平和
在炎热的天气中 ， 人们容易焦虑、烦躁、失眠等 ， 这些都是高血压患者的禁忌 ， 不仅容易升高血压 ， 还会引起严重的心血管和脑血管疾病出现 ， 所以在夏季患者必须注意自己的情绪管理 ， 保持心态平和 。
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