女性养生|女人贫血喝这汤，比吃阿胶强，隔天喝一碗，气血足了，让你越喝越漂亮
秋季的到来 ， 气温也有所下降 ， 这几天不是很热 ， 但是气候却很干燥 ， 人体的免疫力下降不少 ， 所以呢 ， 我们每天要补充些水分 ， 滋润肌肤 ， 这样皮肤才会变得很好 ， 小馋猫为大家推荐一道养颜补血的汤 ， 它就是红糖南瓜小圆子 ， 好喝美味 ， 感兴趣的话 ， 和小馋猫来看看 。 女人贫血喝这汤 ， 比吃阿胶强 ， 隔天喝一碗 ， 气血足了 ， 让你越喝越漂亮 。
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这道红糖南瓜小圆子的做法很简单 ， 需要的食材都很常见 ， 进入秋天之后呢 ， 大多数人都觉得要吃鸡鸭肉 ， 其实呢 ， 秋季最重要的就是补水 ， 喝点汤汤水水对身体好 ， 尤其是女人 ， 喝点汤水能够调养身体 ， 尤其补充气血 ， 这样的话 ， 皮肤才会越来越好 ， 红糖南瓜小圆子汤汁好喝 ， 食材吃起来很软糯 ， 一起看看详细的做法 。
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【女性养生|女人贫血喝这汤，比吃阿胶强，隔天喝一碗，气血足了，让你越喝越漂亮】我们做这道红糖南瓜小圆子的时候 ， 需要把食材准备好 ， 南瓜 ， 红糖 ， 清水 ， 糯米粉 。
红糖南瓜小圆子的详细做法：
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步骤一 ， 食材备好后 ， 我们将南瓜表皮清理下 ， 把南瓜用流动水冲洗几遍 ， 沥水后 ， 把南瓜切成片状 ， 放在盘中 。
步骤二 ， 这个时候 ， 蒸锅内倒上适量的清水 ， 把食材放进蒸锅 ， 大火蒸开 。
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步骤三 ， 找个干净的容器 ， 把食材倒进去 ， 压成泥后 ， 放上糯米粉进去 ， 揉成光滑的面团 。
步骤四 ， 锅中倒上适量的清水 ， 把红枣洗净放入锅中 ， 盖上锅盖 ， 大火煮20分钟左右 ， 把南瓜小圆子放进去 。
步骤五 ， 再把红糖放入锅中 ， 等到南瓜小圆子漂浮上来 ， 就可以关火了 。
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烹饪小技巧：
这道红糖南瓜小圆子的做法很简单 ， 需要的食材很普通 ， 大家在家不妨试试呢 ， 它的味道鲜美可口 ， 是一道不错的甜汤 ， 南瓜在秋天很常见 ， 大量的上市 ， 价格也比较便宜 ， 一斤也就几毛钱 ， 南瓜中的天然胶质 ， 维生素 ， 氨基酸 ， 都是人体需要的物质 ， 南瓜还是碱性食物 ， 常吃对身体有着极大的益处 。
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另外 ， 加上红枣一起煮汤 ， 不但口感好 ， 常喝有助于免疫力的提高 ， 能够使视力变得清晰 ， 肠道变得更好 ， 促进骨骼的发育 ， 有可以保护肠道健康 ， 有利于消化系统 ， 使皮肤变得越来越好， 有利于皮肤变得水灵细腻 ， 女人常吃气血足了 ， 越喝皮肤越好 ， 越来越漂亮 。 #南瓜#红糖#食材收藏
红糖南瓜小圆子的详细做法：
步骤一 ， 食材备好后 ， 我们将南瓜表皮清理下 ， 把南瓜用流动水冲洗几遍 ， 沥水后 ， 把南瓜切成片状 ， 放在盘中 。
步骤二 ， 这个时候 ， 蒸锅内倒上适量的清水 ， 把食材放进蒸锅 ， 大火蒸开 。
步骤三 ， 找个干净的容器 ， 把食材倒进去 ， 压成泥后 ， 放上糯米粉进去 ， 揉成光滑的面团 。
步骤四 ， 锅中倒上适量的清水 ， 把红枣洗净放入锅中 ， 盖上锅盖 ， 大火煮20分钟左右 ， 把南瓜小圆子放进去 。
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