健康|24岁小伙疯狂健身后险些秃头：好端端运动，怎么会引起脱发？
人未老 ， 头先秃 。
如今不少年轻人开始被脱发困扰 ， 脱发年轻化 ， 也让其不再是中老年人的专属 。
尤其现如今8090也加入了脱发的队伍 ， 其实脱发现象的年轻化呈现在很大程度上与不健康的生活习惯 ， 以及人体出现一定程度的健康问题有关 。
【健康|24岁小伙疯狂健身后险些秃头：好端端运动，怎么会引起脱发？】
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问题是 ， 有时候明明自己健康运动 ， 为何还会秃头呢？
难道就像《一拳超人》漫画那样 ， 主人公琦玉老师每天十公里跑步 ， 每天坚持100个仰卧起坐 ， 100个俯卧撑.......最后变强了 ， 也变秃了 。
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而现实中却也发生这样一则新闻：
据媒体报导 ， 8月26日 ， 湖南长沙24岁的小伙子坚持健身半年多 ， 随后却发现自己大把大把头发掉落 ， 出现严重脱发现象 。
随后他去湖南中医药大学第二附属医院皮肤科就诊 ， 经过医生诊断为 ， 小伙子患上了雄激素性脱发 ， 是一种多发于中青年时期的毛发进行性减少的疾病 ， 又称为“脂溢性脱发” 。
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运动 ， 到底会不会秃顶呢？
很遗憾告知大家：过度运动 ， 真的会让人谢顶！
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大多数男性脱发 ， 主要原因是代谢产物二氢睾酮（DHT）产量增加 ， 而人在运动时雄性激素水平会增加 ， 从而产生DHT 。
而DHT又不断刺激毛囊 ， 增加油脂分泌 ， 头发就会出油 ， 油脂增加会影响毛囊 ， 从而产生脱发 。
尤其是炎炎夏日 ， 运动后总会出汗 ， 若不能及时清洗 ， 就会产生油头 ， 以及发际线提升 。
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若是这样 ， 那咱们还能好好运动吗？
事实上 ， 当然要运动 ， 男性雄性激素水平需要保持正常值 ， 适量运动会帮助男性更好维持 。
而像卧推、深蹲、激烈短跑等 ， 会提高人体雄性激素 ， 而有氧运动则会下降雄性激素 。
若既想要健康身体 ， 又想要一头秀发 ， 那么建议还是“有氧＋无氧”结合 。
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除了运动 ， 这些因素同样也会影响脱发
一、心理压力过大 ， 没有及时的释放
压力过大导致脱发严重 ， 而年轻群体因为生活工作的压力不断提升 ， 会在一定程度上通过情绪的影响导致脱发发生 。
因此 ， 咱们需要在生活中学会及时的调整心态 ， 尤其在面对更多突发事件的时候情绪波动不能过大 ， 树立更积极更乐观的心态 ， 对于预防脱发的现象产生是很关键 。
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二、经常性熬夜
很多年轻群体都会发现熬夜后 ， 不仅肤质变差 ， 头发也会变得更为脆弱 。
由于熬夜后人体在睡眠过程中输送到头发上的养分会变少 ， 导致头发的质量和柔韧性变差 ， 从而造成脱发的现象 。
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三、经常烫染头发
经常的烫染头发 ， 极有可能导致脱发现象变得更为频繁 。
烫染不能够过于频繁 ， 尤其在烫染的选择上要选择材料更好的 ， 现在烫染后积极的做好头发保养 ， 只有如此才能够减轻他人的头发带来的伤害 ， 避免频繁掉发的产生 。
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