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三清心理感悟|宝妈状态大不同？谢娜经历的坑，你避过几个，产前产后

前几天一个闺蜜生产出院后 ， 发来了一张属于自己产后的照片 ， 并且在照片后面 ， 说出了自己心中的担忧 。 闺蜜生的是双胞胎 ， 和太阳女神谢娜一样 ， 都是一对可爱的双胞胎女儿 ， 但是对于自己的身体状态 ， 闺蜜甚是想象不到 ， 同样都是生孩子 ， 可是谢娜的样子和自己的样子 ， 为何差别如此之大 ， 难道明星与正常人真的不同吗？其实 ， 在闺蜜生产之前 ， 一切的状态都是挺好的 ， 除了因为食补 ， 显得有些微胖 ， 其他的地方 ， 都是没有一点问题 ， 因此 ， 闺蜜也没有太多的担心 ， 但是 ， 在生产之后 ， 闺蜜像是“渡劫”一番 ， 她出现了法令纹 ， 并且双颊凹陷 ， 有着很严重的黑眼圈 ， 看着整体老了好几岁 ， 十分的令人心疼 ， 于是心态也在逐渐的崩溃 。 因此 ， 今天大家就来一起探讨一下 ， 为何生完孩子之后 ， 人与人之间的差别会如此之大吧！
三清心理感悟|宝妈状态大不同？谢娜经历的坑，你避过几个，产前产后
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【三清心理感悟|宝妈状态大不同？谢娜经历的坑，你避过几个，产前产后】对比生娃前后 ， 宝妈哪些状态差别最大？张杰在《拜托了 ， 冰箱》里面 ， 首次谈到谢娜坐月子的时候 ， 是怎样的一个状态 ， 他说谢娜在坐月子的时候 ， 真的是符合“一孕傻三年”的状态 ， 他记得自己让谢娜拿一个东西 ， 但是在自己等待了一个小时之后 ， 才发现 ， 谢娜已经在干其他的事情了 ， 所以她已经忘记了自己刚刚说的那件事情 ， 因此 ， 对比生娃前后 ， 宝妈的变化还是很大的 ， 并且经过总结 ， 一般她们都会有着以下几种差别：1.记忆力衰退2.精神敏感脆弱3.生活邋遢不再爱干净4.交际活动减少 ， 没有追求为何会出现这些状态大转变 ， 哪些原因导致？一位宝妈是一个非常喜欢写日记的人 ， 因此 ， 就算是在生产前一天 ， 都会将自己一天经过的事情写下来 ， 并且记录自己的想法 ， 所以 ， 在生产过后 ， 她还是记录了自己的生活 ， 在坐月子的第十天 ， 她是这样写的：
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“今天 ， 我已经坐月子十天了 ， 我终于感受到自己刀口的疼痛减少了很多 ， 并且感觉到自己的身体正在恢复 ， 但是 ， 当我从镜子里面看到了自己的样子 ， 我被自己吓到了 ， 我发现自己似乎苍老了很多 ， 并且因为不能洗头 ， 所以头发干枯发油 ， 皮肤也是黑黄黑黄的 ， 于是 ， 我想起了那些电视剧里面的黄脸婆 ， 我是不是也会变成那样？”因此 ， 当宝妈看到产后身材走样之后 ， 会产生一定的危机感 ， 导致心态开始变化 ， 于是 ， 宝妈就失去了自信和快乐 ， 变得精神敏感脆弱 。 宝妈在坐月子结束之后 ， 是这样写的：“我终于可以结束了所有的痛苦 ， 下来了床 ， 闺蜜找我出去逛逛 ， 于是我洗了一个澡 ， 但是 ， 当我站在镜子面前的时候 ， 我看到了自己那可怕的刀口 ， 并且还有脸上和肚子上面的赘肉 ， 我立即出去给闺蜜说自己身体不舒服 ， 拒绝了跟她出去逛街 ， 我无法想到 ， 也没有勇气 ， 和身材很好的闺蜜一起走在路上会是怎样 ， 并且我还有一个宝贝需要照顾 。 ”
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所以 ， 有了孩子的羁绊之后 ， 宝妈很难重新回到健康的生活状态 ， 开始变得邋遢 ， 不喜欢打扮 ， 不喜欢追求更高品质的自己 ， 将自己的交友圈开始缩小 。 重塑自信快乐 ， 和健康的心态 ， 生娃后宝妈该如何重建自己？由于生产就像是走一趟鬼门关 ， 所以回来之后的宝妈 ， 元气肯定大伤 ， 出现各种身体上的状况 ， 肯定会让自己的心态受到伤害 ， 有一些宝妈在看到自己身材走样之后 ， 就会非常烦恼 ， 由于对自己的不满意 ， 就逐渐转为了对自己的不自信 ， 原本用积极的心态可以恢复原来的自己 ， 但是因为自卑和敏感 ， 所以 ， 自己也变得不安起来 ， 大多数的产后抑郁都是这样发生的 ， 所以 ， 重塑自信快乐 ， 和健康的心态对于宝妈来讲 ， 十分的重要 。 接下来 ， 一起看看这些好的建议吧 。 坚持锻炼身体 ， 恢复好身材 。 很多看电视的宝妈应该都知道 ， 一个名字叫做杨天真的著名经纪人 ， 在她的工作生涯中 ， 曾经带出了很多的艺人 ， 已经具备了一个优秀女人应该具有的优点 ， 但是 ， 对于她来讲 ， 为了让自己的身材恢复到一个曲线目标 ， 她选择了割胃手术 ， 最后进入了ICU ， 所以 ， 可见一个好的身材 ， 对于宝妈们来讲 ， 是多么的重要 。 所以 ， 对于恢复宝妈自信方面来讲 ， 第一步就是努力锻炼 ， 减掉在怀孕期间增长的肥肉 ， 恢复到正常的身材 ， 这不仅仅是让宝妈恢复自信 ， 也会让宝妈重归健康的身体 。


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