消化疾病|为什么不要暴饮暴食？
【消化疾病|为什么不要暴饮暴食？】【??为什么不要暴饮暴食？】
日常吃的很清淡克制 ， 到了周末就大吃大喝 ， 吃到扶墙走 。这样好吗？
当然是不好！日常一日三餐 ， 定时定点 ， 我们的肠胃已经养成了规律 。如果忽然改变饮食习惯 ， 吃太多食物 ， 或者喝太多饮料 ， 容易引起肠胃功能失调！
1、吃太油腻 ， 肠胃不能及时消化 。可能会引发急性肠胃炎 ， 出现腹胀、腹痛、恶心的情况 。
2、暴饮暴食造成胃压力增大 ， 可能会引起急性的胃扩张 。
3、暴饮暴食后需要大量消化液来进行消化 ， 会加重胰腺负担 ， 会增加急性胰腺炎和胆囊炎的风险 。
偶尔一顿大餐是可以 ， 但也别吃到撑 。如果再减脂期间 ， 可以试着把爱吃的东西安排到日常饮食中来 ， 而不是日常清淡 ， 周末暴饮暴食 。??
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