健康的对话|快点来观看吧，健康小知识
1.酸碱体质、清宫图……不能决定宝宝性别 。 都9102年了 ， 生男生女都一样 。
2.抗病毒药物利巴韦林有生殖毒性 ， 不确定是否怀孕时 ， 每位育龄女性都不要服用 。
3.记得补充叶酸 ， 备孕时就要开始吃了 。
文章图片
4.戒烟 。 特别要当心身边人的二手烟 ， 它也会产生不可逆的伤害 。
5.备孕时去看看牙 。 怀孕很辛苦 ， 就别让牙疼再来添乱了 。
6.孕期吃燕窝不「补身体」 ， 反而要当心过敏 。 不如吃颗鸡蛋喝杯奶 。
7.螃蟹、鱼虾都不是禁忌 ， 做熟了可以吃 。
8.孕期真正需要忌口的 ， 是生的鱼虾肉蛋奶和酒精 。
文章图片
9.孕期不是越胖越好 。 体重正常的妈妈 ， 孕期增重11.5～16kg就可以啦 。
10.要按时做产前检查 。
11.孕期容易缺铁、钙 ， 注意适量补充 。
12.有条件请选择无痛分娩 ， 镇痛药物不会危害宝宝安全 。 美国有64%的产妇能够享受无痛分娩 ， 而中国部分地区只有1% 。
13.坐月子可以刷牙、可以洗澡、可以吹空调、可以下地活动……相信科学 ， 对自己好一点 。
14.产后别喝酒 ， 月子酒也别喝 。 酒精对妈妈和宝宝都不好 。
15.月子期间不需要捂汗 。 「发汗排毒」是假 ， 要命是真 。
16.别信什么「一孕傻三年」 。 新妈妈太累 ， 可能会出现暂时的记忆力下降 ， 新爸爸还不快多帮帮忙 。
17.母乳是婴儿最好的食物 ， 但母乳喂养不是衡量一位母亲是否称职的标准 。
18.产后抑郁很常见 。 新生儿是全家的重心 ， 但新妈妈同样很需要关注 ， 如果有情绪异常 ， 及时寻求医生帮助 。
19.试试凯格尔运动 ， 能改善女性产后漏尿问题 。
文章图片
【健康的对话|快点来观看吧，健康小知识】20.不要过度追求瘦 ， BMI在18.5～23.9之间都是正常体型 。 控制体重并不能控制人生 。
推荐阅读
- 美国梦美|是真的吗?，都说美国试管婴儿宝宝没自然宝宝健康
- 文海捞梦|3大关键点要把握，孩子身体健康吃饭香，宝宝吃水果不是越多越好
- 育儿伴我行|太晚不利于健康，宝宝多大开始穿内裤最好？男宝女宝时间不一样
- 孕育岛|会影响到妈妈和胎儿健康，最后一种很不好，胎盘在子宫中的位置
- 健康领域扛把子|饮食习惯对于宝宝来讲也很重要！，只有行为习惯还不够
- 蒋蒋健康经|！儿科医生：家长天天给娃吃，快停手”，“吃它们等于吃3个塑料袋
- 蒋蒋健康经|常吃以下8种食物，有助于安胎，女性怀孕期间
- 健康生活小达人|胃部出现肿瘤，告诫家长：5种零食少给孩子吃，7岁小男孩
- 健康养生天天享|该怎么做，看这里教给你！，孩子误食错药品
- 健康养生天天享|宝宝有口臭要怎么办，宝爸宝妈要注意这些！，夏天孩子容易上火