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母婴参考|以下隐患不得不防，想顺产做好三点即可，孕妈爬楼梯助产进了医院( 二 )


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4、存在安全隐患
和案例中的孕妈一样 ， 挺着大肚子爬楼梯如果没人看护 ， 很容易发生意外 ， 一旦不小心踩空摔跤 ， 后果将不堪设想 ， 为避免这种情况出现 ， 孕妈最好在亲人陪同下进行 。
母婴参考|以下隐患不得不防，想顺产做好三点即可，孕妈爬楼梯助产进了医院
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爬楼梯并不是促进顺产最好方式 ， 不如提前从这三个方面做准备
1、控制胎儿体重
胎儿大小合适是促进顺产的重要条件之一 ， 体重过大容易难产 ， 过小又不好固定胎位 ， 体重保持在6斤左右是最合适的 。
母婴参考|以下隐患不得不防，想顺产做好三点即可，孕妈爬楼梯助产进了医院
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因此 ， 孕妈在孕期需要从饮食和运动上下功夫 ， 注意保证营养均衡 ， 荤素搭配 ， 切勿大量摄入高热量、高脂肪、易发胖的食物 ， 每天坚持半小时左右的运动 ， 以散步、瑜伽等舒缓轻柔的项目为主 ， 控制好体重增长 。
2、增强产力
孕妈产力充足也是促进胎儿顺产的有利条件 ， 孕妈可通过相应的产前训练和饮食调控来增加腹部肌肉力量 ， 增强体力 ， 并且熟练掌握力道使用方式 。
3、做好心理准备
保持良好的心态对顺产也有促进作用 ， 心理压力太大或过于紧张都会导致产力不足而延长产程 ， 所以 ， 为了宝宝能尽快顺利娩出 ， 孕妈一定要注意调整好心态 ， 学会纾解不良情绪 ， 以坦然轻松的心态迎接孩子出生 。
母婴参考|以下隐患不得不防，想顺产做好三点即可，孕妈爬楼梯助产进了医院
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爬楼梯确实对顺产能起到一定促进作用 ， 但并不是最科学的一种方式 ， 为了胎儿健康和自身安全着想 ， 孕妈不妨在医生的建议下从饮食、运动和心理上下功夫 ， 为宝宝顺利娩出做准备 。


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