手臂的桡骨小头曾骨裂过，怎样很好的恢复
今年10月初的时候骑电车摔倒，就把左桡骨小头骨摔骨折了，摔倒刚开始不是很痛，就是感觉手臂有点麻，然后过了一两个小时，发现伸直和弯曲都很痛，然后马上去了家三甲医院拍了x光和ct
【手臂的桡骨小头曾骨裂过，怎样很好的恢复】 
医生诊断左桡骨小头骨折了，靠手法复位比较难，先帮你手法按按，再打上石膏（这个医生帮我打的石膏，从手指头开始一直打到上臂中部，石膏打的太长了，而且很紧，打完几天内，左上背部时不时的很痛，不知道是不是血液不循环导致的抽筋），医生说一周后再拍片看骨头生长情况，如果长不好就要做手术打颗钉子复位，把那个断层对齐，当然说要开刀吓死我了。
然后回家痛了几天（真的痛，睡觉也不好睡，手不知道咋放合适），家人说做手术太伤身了，想保守治疗，问了些亲戚朋友，找到了家私人的老中医那里看，当场把石膏拆了，医生直接慢慢把手拉直，再弯曲到底，做了几个循环（真的痛死我了 ），弄了一块弯折夹板，敷了点药，两三天换一次药，每次换药都会循环几次（痛的要命），但是老中医说想要功能恢复到位，不能一直老固定着，需要多锻炼
过了半个月又去拍了次片，医生都说有好转（可是我看片子，感觉和刚摔完差不多吖 ），当时还上着夹板，手臂还无法完全伸直，手臂向外翻转非常痛，小臂向内收缩只能达到90°左右
然后就是每隔两三天去换药，拆完绷带，掰来掰去 ，到20天的时候把夹板也下了，说要多活动
到25天的时候可以完全伸直了，手掌也可以完全向外翻转了
到30天的时候又去拍了片子，这次我自己都认为基本长好了，因为断层基本看不到了
到今天摔了40天了，伸直完全没问题，翻转也没问题，小臂向内收缩夹角在30°左右，手指可以碰到肩膀
纱布也拆了，贴的膏药就完了
医生说再半个月基本就好了
要说骨折了有什么感想，就是关节处骨折后恢复锻炼非常重要，不然如果粘连了再锻炼就很麻烦
不要怕痛！不要怕痛！不要怕痛！大力出奇迹
还有就是老中医的医院太远了，每次坐车来回两个半小时 隔一天就要去一次，太费时间了
■网友的回复
我是去年12月份桡骨小头骨折，现在可以屈伸，做一些小幅度的旋转，还没恢复到原来的样子，我现在就怕恢复不到原来的样子了
■网友的回复
你之后恢复到正常了吗
■网友的回复
我一个多月前左手桡骨远端骨裂，打了一个月石膏后拍片医生说骨裂恢复不错于是卸了石膏，目前手臂若拿东西会有轻微疼痛，关节活动受限大幅度活动有疼痛感，估计还得休养一个多月，不提重物，平时多吃清淡食物，高蛋白食物，手腕多活动坐等有经验知友补充
■网友的回复
2015.07.22我左手的桡骨小骨骨折了，打了石膏，有酸痛感，是否正常，求过来人安抚！
■网友的回复
我去年也左手桡骨头骨折了，都一年了还会咔咔的响，不知道题主会这样么
■网友的回复
桡骨我是去年年底骨折，一直恢复不好，胳膊也伸不直，看到题主是13年骨折的，难道我也要恢复好几年么？
推荐阅读
- 瘦的时候手臂会呈现白色条纹，胖的时候会变成红色或者紫色，这是为何
- 为啥有人对低温的皮肤有特别的迷恋比如 耳朵 手臂 ?
- 本人高一，手臂上有小时候被开水烫过的痕迹，到了现在越来越在意别人对自己的看法，咋办?
- 手臂向后伸时后臂十分酸痛且无法完全向后，请问怎样改善
- 怎样提升手臂肌肉耐力
- 怎样有效地减手臂、肩膀和脖子上的肉