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心理健康|国康善孝管家：天热易烦躁，小心患上“心理中暑”


【心理健康|国康善孝管家：天热易烦躁，小心患上“心理中暑”】小暑大暑 ， 上蒸下煮 。 夏天不仅意味着天气的炎热 ， 还意味着万物进入了繁盛生长的时刻 。
就拿我们人类来说 ， 身体的新陈代谢速度会在盛夏时悄然加快 ， 气血运行逐渐旺盛 ， 人们的情绪也会随之发生异常波动 。

心理健康|国康善孝管家：天热易烦躁，小心患上“心理中暑”
本文插图

国康善孝管家调查发现：温度一旦超过三十五摄氏度 ， 湿热高于百分之八十 ， 人体就会在情绪、心境、行为等方面出现异常 ， 比如：情绪难控、焦躁不安、食欲不振等 。
炎炎夏日 ， 许多车主都会在高温下驾驶汽车时发现自己的脾气比平时暴躁的多 。 这时就得当心了 ， 你很有可能患上了“心理中暑”的病症 。
重庆市民李先生是小区居民公认的“好脾气” ， 然而最近只要一开车就特别容易生气 。 就在前不久 ， 他像往常一样中午开车出了门 ， 就在汽车正行驶着 ， 车前突然出现了一辆面包车呼啸而过 。 李先生顿时气不打一处来 ， 猛踩油门超过了那辆面包车 ， 正在李先生觉得“解恨”时 ， 不幸发生了追尾 。
事后交警询问李先生事故细节时 ， 李先生后悔地说：“当时天气太热了 ， 我也不知道怎么 ， 情绪就突然控制不住了 ， 只想超过他解恨 。 ”从这件事我们可以明显看到 ， 炎热的天气在一定程度上会影响驾驶者的脾气 ， 若再遇到一些不文明行为 ， “路怒症”导致的治安事件便很容易发生 。
国康善孝管家提醒：天热易烦躁,小心患上“心理中暑”！
长沙一直以来都有起伏吃鸡的习惯 ， 正如俗语所说：起伏吃只鸡 ， 身体好一年 。 但长沙某一菜市场的两个商贩却因卖鸡抢生意引发了一场现实版“吃鸡”大战 。
“你瞅啥？瞅你咋地？”秉着能动手绝不吵吵！说多不如干的理念 ， 两位商贩的怒火随着夏日气温不断升高 ， 紧跟着一阵争吵声中 ， 一人脸被打得乌青 ， 一人腹部中刀 ， 刀口有十来余厘米 ， 令人唏嘘……
据长沙市中心医院急诊科数据显示 ， 每年一到夏季高温时期 ， 因口角而引发的打架、斗殴事件就会增多 ， 特别是晚上夜市喝酒的年轻人极其容易因酒后失控引发斗争；麻将馆里打麻将的老年人也会因输赢问题引起争吵 ， 从而导致血压升高甚至中风 。
由此可以看到 ， “心理中暑”绝非空穴来风 ， 其危害性也不容小觑 。
国康善孝管家提醒：持续的高温、闷热的环境 ， 容易负面影响人体下丘脑的情绪调节中枢 ， 再加上体热多汗、睡眠和饮食不足 ， 人们极其容易暴怒、心烦、焦虑 。
因此大家要高度警惕患上“心理中暑”问题 ， 做好有效的心理调节措施 ， 不要因一时冲动害人害己追悔莫及 。
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