心理健康|提醒喝酒脸红的人，及时管住嘴，摄入酒精若无度，或许将影响健康
生活中免不了和一两个朋友的聚会 ， 当然就会需要助兴的东西 ， 其中出现在餐桌聚会上最多的就是酒这个东西 。 即使不聚会 ， 每到开心庆祝节日助兴也用酒；不开心释放压力也用酒 ， 酒似乎已经超越了它喝的价值 。 更多的人用它来寄托情怀 ， 满足情绪 ， 释放压力 。 但即使这样 ， 酒也是一个不能多喝的物质 ， 甚至还有一喝酒就上头脸红的人 。 很多人可能还是不过多的了解 ， 喝酒为什么会脸红 ， 只知道酒精或许带来伤害 ， 也不知道多少算少喝 。 那么到底喝多少才算适量？
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喝酒容易脸红的人 ， 身体被疾病危害的风险更大：
血管扩张 ， 代谢慢
喝酒容易脸红的人就是因为自身的机能 ， 对酒精代谢的速度比一般人慢 。 人体是由两种酶来参加酒精的代谢的 ， 若是喝酒容易脸红 ， 就是因为其中一个酶出现了功能性的缺陷 。 那么就会导致酒精中的乙醛刺激毛细血管造成扩张的现象 ， 因此就会脸红 。
伤害肝脏
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喝酒的人经常摄入的其实也就是酒中的主要元素酒精 ， 每个摄入的物质都会经过肝脏的转化和代谢 ， 当这个元素到达肝脏的时候 ， 转化为乙醛 。 就会伤害我们的内脏 ， 让肝染上毒性 ， 脸红的人的代谢酶还不足以代谢肝脏中的乙醛 ， 造成停留在肝脏 ， 产生危害 。 当达到一定程度就会出现致癌性以及其他严重的伤害 。
胃部癌症
喝酒脸红的的人即使是喝的酒很少 ， 也会伤害胃部 。 有研究表示 ， 胃癌跟酒精的相关度高达70％ ， 因此若是你喝酒脸红 ， 最好不要喝酒 。 无论多少 ， 都会造成胃部发病的风险因素 。
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对于缓解喝酒的4种“解酒药” ， 是否靠谱？
蜂蜜水
对于喝酒的人来说并没有太大的实际意义 ， 虽然有实验证明 ， 蜂蜜中的果糖可以帮助代谢酒精发酶提高效率 ， 但是对于解除乙醛的毒性 ， 并没有什么实际意义 。 只是表明的解酒工作 。
解酒药
只是对喝酒的人一个自我安慰 ， 并不可信 。 从医学的角度出发 ， 真正的解酒药并不存在 ， 解酒药本身并不含有代谢酶 ， 而代谢酶还是一种蛋白质的存在 ， 根本就达不到真正的提供 。 只要一进入身体就会被消化 ， 起不到解酒的作用 。
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桑椹干
网上都在流传桑椹干是非常天然的一味解酒食材 ， 喝酒前吃上几个 ， 可以帮助喝的更多 。 其实并没有这么神奇 ， 只是一个普通的水果 ， 无论它是什么形态的样子 ， 晒干还是原本的样子都不会帮助加速代谢酒精的功效 。 没有任何关系 ， 只是被传说的很神奇 。
碳酸饮料
当你摄入酒精的同时又去喝碳酸饮料 ， 只会更容易醉 。 还会增加胃部的饱腹感 ， 碳酸类物质会产生很多气体挥发 ， 反而会让酒精被吸收的更多 ， 加速容易喝醉 。
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【心理健康|提醒喝酒脸红的人，及时管住嘴，摄入酒精若无度，或许将影响健康】因此 ， 酒精超过这个数 ， 或许将影响健康：
对于喝酒无论脸红不红的人来说 ， 想要喝酒不伤害身体 ， 最好的建议就是1g的酒精也不要摄入 ， 只要喝酒就有风险 ， 就可能会影响到身体健康 。
若是真正的根据膳食指南来说 ， 若是非喝酒不可 。 一名健康男性一天最多不要超过25g的酒精指标 ， 成年的健康女性来说就是不超过15g 。
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