文职人员|文职人员军事体能训练必不可少，看看这些单位如何做( 三 )
同时 ， 他们还采取互补结对形式 ， 区分训练课目对文职人员科学分组 ， 邀请同年龄段且训练水平优异的军人干部与文职人员结成帮带对子 ， 交流心得方法 。他们鼓励文职人员组成互助小组 ， 如张宝上肢力量较好 ， 鼓励其在相关课目上帮带其他文职人员 ， 分享训练心得 。
“引体向上需要强壮的背部肌群和上臂肌群 ， 训练时要缓慢上拉下放……”周末 ， 杜霖隆认真对照手机上支队推送的训练技巧进行训练 。
支队积极依托信息化手段 ， 结合文职人员具体情况 ， 为他们挑选肌肉构造原理、器械使用方法、健身与饮食等精品课程 ， 从理论到实践帮助文职人员提高训练成绩 。
从稳步提升中获得信心 。通过一系列针对性训练措施 ， 支队文职人员训练水平得到提升 。“过了这个弯 ， 前面就是终点 。最后500米 ， 我们调整好呼吸 ， 加速冲刺！”在支队组织的3000米跑考核中 ， 几名文职人员在作训股参谋柳文钊的鼓励下 ， 冲过终点线 ， 成绩全部合格 。
（刘 毅、克明飞整理）
文章图片
文章图片
武警河南总队三门峡支队鼓励文职人员发挥体能训练课目特长 ， 取长补短 ， 共同进步 。图为转改文职人员张宝（左）帮助其他文职人员进行上肢力量训练 。吴保龙摄
文章图片
文章图片
推荐阅读
- 俄军|美俄军机“拦截游戏”常态化，军事“斗法”背后是政治角力
- 南海|解放军南部战区批美南海挑衅，要求美方严格管控海空军事行动
- 国际军事,特朗普|特朗普发表接受提名演讲称面临史上“最重要”美国大选
- 国内军事,国防|军校录取新生们的“学前教育”
- 车组|俄罗斯“国际军事比赛-2020”空降排战车追逐赛 中国参赛队取得优异成绩
- 队员|“国际军事比赛—2020”汽车能手项目收官 中国队勇夺接力赛第二
- 渤海海峡|渤海海峡黄海北部今起执行军事任务，禁止驶入
- 国际军事|拦截弹道导弹失败 美军新型“爱国者”导弹拦截试射竟哑火
- 国内军事|大学生赴双江农场锻炼，最终有12人分配到部队，我是其一
- 费尔|美国森林大火烧到军事基地边上 停机坪上还停着大量加油机