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艾小贝育儿课堂|大人也跟着睡不好，也许是犯了4个错误，宝宝睡觉不消停满床打滚

文/艾小贝育儿课堂
很多家长会发现 ， 孩子在睡觉的时候 ， 看上去盖着被子睡得很好 ， 但是永远都猜不到被子下面宝宝的姿势会是怎样 ， 只要掀开被子 ， 保证每位爸妈都会收获意想不到的而惊喜 ， 而宝宝睡觉不消停 ， 再大的床宝宝都会“滚个遍” 。
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宝宝睡觉不消停满床打滚 ， 也许是犯了4个错误
宝宝的睡姿千奇百怪 ， 尤其是会翻身之后 ， 宝妈都会担心宝宝会不小心翻身掉下床 ， 还会担心各种奇葩的睡姿会影响到宝宝的睡眠 ， 所以家长也会经常起夜看宝宝的睡姿 ， 调整好宝宝的睡姿让宝宝舒舒服服的睡觉 。
出于担心 ， 在夜里经常惊醒看宝宝 ， 大人的睡眠质量跟着不佳 ， 尤其是第二天还要上班 ， 一晚上经常醒了睡 ， 睡了醒 ， 没几天就会熬出黑眼圈 ， 其实出现这种困扰 ， 或许是家长犯了4个错误 。
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第一：室内温度高 ， 宝宝觉得热
其实宝宝的体内还是比较热的 ， 感受舒适的温度会比大人要低一些 ， 而每位家长都怕宝宝着凉感冒 ， 热一点到没事 ， 凉了感冒就不好了 ， 宝宝的抵抗力还比较弱 ， 所以会调高室内的温度还会给宝宝盖好被子 。
其实宝宝感觉到的温度高 ， 会很不舒适 ， 宝宝感觉很闷 ， 就会来回翻滚 ， 甚至加大动作幅度 ， 寻找一个舒适的睡姿让自己舒服的睡觉 ， 所以为了挣脱舒服 ， 宝宝翻滚也会觉得凉快一些 ， 舒适一些 。
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第二：宝宝肠胃不舒服
有的宝妈会在宝宝睡觉前喂宝宝喝奶或者吃饭 ， 不然一会宝宝饿醒了影响睡眠 ， 但是如果睡觉之前吃得太饱会造成宝宝的肠胃不适 ， 再或者宝宝喝的奶有点凉了 ， 或者饭凉了 ， 宝宝吃完躺下就会感觉很不舒服 。
通常这样的宝宝会躺半天都睡不着 ， 还会因为肠胃的不适在床上滚来滚去 ， 实际上是宝宝在翻滚的同时 ， 在寻找使肠胃舒适的姿势 ， 这样不难受了 ， 宝宝躺一会就会睡着了 ， 所以在宝宝睡觉前 ， 宝妈还是不要喂宝宝吃太多东西比较好 。
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第三：睡前玩的比较兴奋
通常宝宝的生活就是睡觉 ， 睡醒了会吃 ， 吃饱了会跟妈妈玩一会 ， 如果这时候家长跟宝宝玩的太开心了 ， 宝宝会一直处于兴奋的状态 ， 这时宝宝的情绪没有完全平静下来 ， 也自然没有困意 ， 躺在床上也不会老实 。
宝宝在床上半天都不睡觉 ， 还来回翻滚 ， 也是宝宝玩的一种状态 ， 宝宝处于兴奋中 ， 身体会不自觉的发出很多动作 ， 但是宝妈不用担心 ， 宝宝玩累了也会有困意 ， 自然的进入睡眠状态 ， 但是为了让宝宝有一个好的睡眠质量 ， 睡前还是要进行一些舒缓的运动 。
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第四：宝宝生病
宝宝出生后是不太会表达的 ， 生病了会导致宝宝的身体不舒服 ， 宝宝就很难入睡 ， 大部分也是肠胃的问题 ， 宝宝身体不适就会调整让自己舒适的姿势 ， 适当的翻滚会让疼痛的程度所有减缓 ， 这也是宝宝的自我保护方式 。
所以宝宝在床上翻滚不睡觉的时候 ， 家长要时刻注意着 ， 宝宝经常翻滚不睡或者翻滚好久都睡不着 ， 宝妈就要引起注意了 ， 带宝宝检查一下是否生病了 ， 生病了要赶紧医治才好 。
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前三种是日常生活中宝宝在睡眠的时候常见的问题 ， 所以宝妈要多多观察 ， 合理安排饮食 ， 因为宝宝在幼儿时期 ， 除了睡就是吃了 ， 培养好宝宝的作息饮食 ， 也许会得到改善 ， 不过无论是什么原因 ， 最好的睡眠还是有妈妈的陪伴 ， 这样宝宝会有安全感 ， 才不会滚来滚去的找妈妈 。


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