贝贝豆育儿课堂|别再提前“登场”了，宝宝多大能吃“大人饭”？要看三表现两发育( 二 )
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宝宝的喂养是一项细致的工作 ， 同样需要父母注意一些技巧
1)吃纯天然的果蔬 ， 调味品越少越好
成年人饭菜口味偏重 ， 过多的吃大人饭食盐量摄入肯定会超标 ， 这样除了会引发宝宝高血压 ， 还会影响身体钙质的吸收 ， 造成发育迟缓 。 选择喂的饭菜一定要是清淡、少油、少盐、少糖 ， 尽可能采用简单的烹饪方法 ， 品尝到蔬菜的原滋原味 ， 不过早刺激味蕾的发育 。
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2)吃易于消化的食物 ， 提升胃肠道蠕动能力
从流质食物到半流质食物 ， 再到最后的正常饮食；由单一到多样、由少到多、有细到粗 ， 都代表着宝宝胃肠道功能的发展 。 喂养的时候 ， 宝妈只要遵循这个原则 ， 才能让宝宝的胃肠道更好的工作 ， 将摄入的营养充分吸收 。
3)让宝宝吃软硬、大小适中的饭菜
虽然宝宝能吃大人的饭菜 ， 但并不代表他们的咀嚼和吞咽能力就完善 ， 一颗小小的豆子、或者一口汤食 ， 稍不注意都有可能会引发孩子呛食发生危险 。 所以在喂养的同时 ， 不仅要注意食物的大小、软硬 ， 还要考虑这种食物是否安全、健康 ， 为宝宝吃饭全面的保驾护航 。
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