儿童饮食|宝宝“食”商高低，取决于父母的饮食习惯，父母一定要记住这几点( 二 )
5、养成良好的零食观念 ， 薯类 ， 水果类和坚果类等天然食物 ， 属于健康零食；
6、规定好就餐时间和时长 ， 定时定量就餐；
7、家长主动规定好零食时间和零食的种类和数量 。
好啦 ， 今天的科普就到这里结束了 。
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参考文献：
【儿童饮食|宝宝“食”商高低，取决于父母的饮食习惯，父母一定要记住这几点】[1] 吕攀.对存在饮食行为问题的儿童进行健康饮食干预的效果分析[J].当代医药论丛,2016,14(02):118-119.
[2] 许诺,苏普玉.儿童饮食行为的可控性[J].卫生研究,2019,48(05):859-863.
[3]周楠,张静驰,李辛香.家庭教养方式与儿童饮食行为的关系：家长逼迫进食的中介效应[J/OL].中国健康心理学杂志,2020（1）：7
*图片来源于ssyer、网络
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