金兰中医学社|喜欢抽烟的人，一天抽多少支烟，是肺能承受的极限？3点要清楚
很多人都喜欢抽烟 ， 而且戒不掉这个习惯 。 大家都知道 ， 吸烟对身体健康有害 ， 尤其是对肺脏和心血管的影响 ， 抽烟的危害绝对是独一无二的 ， 所以奉劝大家一句 ， 能不抽烟 ， 千万不要去抽烟 ， 即使有抽烟的习惯 ， 也应该尽可能地戒烟 ， 早点将烟戒掉 ， 对身体的健康有好处 。 别等到年龄大了才想着去戒烟 ， 可能就为时晚矣 。 那么 ， 对于已经有烟龄 ， 而且戒不掉的人 ， 每天究竟抽多少支烟 ， 是肺所能够承受的极限呢？为了健康 ， 你需要对这3个常识有所了解 。
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1.一天的烟量 ， 不要超过半包
有的人烟瘾比较大 ， 经常一天抽好几包 ， 这对肺脏的影响是非常严重的 。 因为烟里面有尼古丁、焦油等物质 ， 这些物质会随着日积月累 ， 沉积于肺里面 ， 对肺泡和气管造成严重的损害 ， 时间久了会导致肺换气障碍 ， 从而诱发一系列的呼吸系统疾病 。 当然了 ， 偶尔的一两支烟 ， 可能对肺造成不了这么大的影响 ， 但是随着抽烟量的增加 ， 无数支烟的焦油和尼古丁聚集起来 ， 对身体的危害就大了 。 事实证明 ， 半包烟所含的焦油量 ， 就已经是肺脏所能够承受的极限了 。
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2.三十岁以后 ， 烟量不超过五支
对于已经有多年烟龄的人 ， 对于烟量更应该有所控制 。 比如说已经吸烟十年 ， 年龄已经过了三十岁 ， 这个时候吸烟的量 ， 每天就不要超过五支 ， 因为肺脏承受了这么多年的烟熏 ， 功能已经变差了 ， 如果还不注意控制烟量 ， 肺的耐受能力只会越来越差 。 随着时间的推移 ， 肺部的症状会表现得越来越严重 ， 最终引发一系列的心肺疾病 。
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3.五十岁以后 ， 最好将烟戒掉
俗话说 ， 人过五十而知天命 ， 对于这个年龄 ， 身体健康是最重要的 。 就算是不抽烟的人 ， 到了这个年龄 ， 肺功能也会开始下降 ， 所以更受不起其他的波折了 。 到了五十岁以后 ， 有吸烟习惯的人 ， 最好将烟戒掉 ， 没有吸烟的人 ， 也不要去尝试了 。 如果不选择戒烟 ， 那么等待自己的 ， 将是疾病的困扰 。
总而言之 ， 吸烟有害健康 ， 希望大家不要将这句话停留在嘴上 ， 要用行动去戒烟 ， 才能够真正的呵护自己的健康 。
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