中医孙医师|女人爱美,4种食物不能少,提亮肤色,不容错过,改善血液循环


大家好 , 我是中医孙医师 , 很高兴能为大家科普健康以及养生知识 。 随着社会的发展 , 人们生活水平的提高 , 健康问题越来越被大家重视 , 即使拥有金山银山 , 都不如身体健康如山 。 拥有一个健康的体魄是人人向往的事情 , 所以 , 我们要时刻把养生和健康的习惯融入到生活中 , 坚决杜绝不好的生活方式 , 愿你的身体一天比一天健康 , 长寿又幸福 。 好了 , 一起来看下今天的资讯 。
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金银花
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金银花属多年生半常绿缠绕及匍匐茎的灌木 。 小枝细长 , 中空 , 藤为褐色至赤褐色 。 卵形叶子对生 , 枝叶均密生柔毛和腺毛 。 夏季开花 。 金银花茶味甘 , 性寒 , 具有清热解毒、疏散风热的作用 。 金银花有清热解毒、疏利咽喉、消暑除烦的作用 。 可治疗暑热症、泻痢、流感、疮疖肿毒、急慢性扁桃体炎、牙周炎等病 。
香椿
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香椿含有维生素E和雌#性#激#素等物质 , 有抵抗衰老和滋阴补阳的作用 , 所以香椿享有“助孕素”的美称 。 香椿含有丰富的维生素C、维生素E、胡萝卜素等 , 有助于增强肌肤弹性、滋润肌肤的作用 , 是美容养颜的理想食品 。
黄苹果
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俗语道 , “一天一苹果 , 医生远离我” , 苹果含有丰富的维生素 , 有利于身体健康 , 适于每日食用 。 苹果是营养非常丰富的水果 , 无论是红苹果还是黄苹果 , 大家平时都可以常吃哦 , 不同的苹果在颜色、口感和营养上有所差别 , 大家可以根据自己的需求选择合适的苹果食用 , 还可以选择其他的水果 , 多补充身体的营养!
南瓜藤
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南瓜藤中含有大量胡萝卜素和粗纤维 , 它还含有一些维生素a和维生素b , 除此以外 , 南瓜藤中氨基酸的含量也比较丰富 , 这些物质都是人体正常代谢 , 是必须的营养成分 , 平时人们食用南瓜藤能补充影响 , 促进身体代谢 , 同时它还能清理人体肠道内积存的垃圾 , 清肠排毒的作用十分明显 , 排毒养颜、滋补身体 , 谁吃谁受益 。


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