十安育儿|1.5岁宝宝适合吃硬的食物吗？1岁半-2岁孩子饮辅食建议( 二 )
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3、虾仁蒸水蛋
材料：鲜虾3只、鸡蛋一只、盐少许、温开水半碗、葱花少许
【十安育儿|1.5岁宝宝适合吃硬的食物吗？1岁半-2岁孩子饮辅食建议】制作方法：
①在锅内倒入一碗水 ， 烧开后 ， 放入鲜虾焯水 。
②待虾壳变成红色后捞出 ， 去掉虾头、虾壳和虾线 。 接着把虾仁切成丁状 ， 然后加入少许盐搅拌均匀备用 。
③往碗里倒入少许植物油 ， 然后拿着碗旋转 ， 使油沾在碗壁上 ， 这样蒸好后蛋羹就不会沾在碗壁上 ， 清洗更方便 。
④往碗中打入鸡蛋 ， 搅拌均匀后 ， 倒入温开水和虾仁 ， 再次搅拌均匀 。 （因为虾仁已放了盐 ， 蛋液中就不用另外加盐了 ， 清淡些更适合宝宝 。 ）
⑤把碗放入锅中 ， 隔水小火清蒸10分钟 ， 美味可口的虾仁蒸水蛋就做好啦 ， 撒上葱花就可以起锅了 。
鸡蛋含有丰富的蛋白质和宝宝成长所需的多种矿物质 ， 与同样营养丰富的虾仁搭配 ， 不仅味道鲜美 ， 而做法也是十分简单 ， 重要的是宝宝们也爱吃 ， 爸爸妈妈有时间就可以做给宝宝吃了 。
1.5岁~2岁是宝宝的断奶期 ， 宝宝所需的营养主要来自于日常膳食 ， 所以膳食的营养很重要哦 。 以上3道菜式都是较受宝宝们欢迎的 ， 爸爸妈妈也根据自家宝宝饮食需求开发更多营养餐单哦 。
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