烹饪|懒人福音｜零失败滋补汤，营养又美味，赶紧学起来
现在长大了 ， 在外面工作时间长了 ， 回到家里都比较晚 ， 但是又想喝上一碗暖暖的汤 ， 这个时候做上一碗简单有营养的滋补汤 ， 接下来溏心就给大家分享营养又美味的滋补汤 ， 赶紧学起来吧银耳红枣汤
本文插图
银耳红枣汤
【食材】
红枣100克 ， 银耳50克 ， 糖糖桂花各适量 。
【做法】
1、将银耳用温水泡软；
2、将银耳去蒂、杂质 ， 撕成小朵；
3、将红枣用冷水泡软；
4、锅中添入适量清水；
5、放入银耳 ， 红枣 ， 大火烧沸；
6、加入糖、糖桂花略煮；
7、起锅倒入碗即可 。
紫菜蛋花汤
本文插图
紫菜蛋花汤
【食材】
紫菜20克 ， 香菜15克 ， 鸡蛋一个 ， 葱花 ， 盐 ， 香油 ， 鸡精 ， 色拉油各适量
【做法】
1、将紫菜洗净 ， 撕碎 ， 加水浸泡；
2、将香菜洗净切段 ， 鸡蛋在碗中打成蛋液；
3、锅中注入色拉油烧热 ， 放入葱花爆香 ， 接着倒入适量清水烧开；
4、加入盐 ， 均匀淋上鸡蛋液搅散；
5、当蛋花浮起后 ， 放入泡好的紫菜碎煮熟 ， 放入香菜段；
6、淋入香油 ， 加鸡精调味即可 。
莲子安神汤
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莲子安神汤
【食材】
红豆 ， 莲子各50克 ， 干百合 ， 陈皮 ， 冰糖各适量
【做法】
1、将红豆 ， 莲子分别洗净 ， 用清水浸泡两个小时；
2、将干百合、陈皮洗净 ， 分别用清水浸泡两小时；
3、锅中加入适量清水 ， 放入红豆 ， 莲子 ， 干百合、陈皮 ， 用大火煮开；
4、改用小火煮2小时 ， 加入冰糖继续煮十分钟
5、出锅盛盘即可 。
怎么样 ， 你学会了吗？动动你的小手 ， 转发给亲朋好友吧！
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