中医刘医生|4种食物生活中多吃一点，或能够帮助胎儿健康发育，女人怀孕后
大家好 ， 我是中医刘医生 ， 感谢大家关注我 。 健康是最好的天赋 ， 知足为最大的财富 ， 信任为最佳的品德 。 健康不是身体状况的问题 ， 而是精神状况的问题 。 不要用珍宝装饰自己 ， 而要用健康武装身体 。 心胸里头能撑船 ， 健康长寿过百年 。 心胸里头能拉车 ， 健康长寿一百多 ， 关注我带您合理科学健康养生 。
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香菇中含有丰富的维生素B ， 维生素B是人体不可或缺的物质 ， 它对人的大脑发育和神经系统的正常工作 ， 有很重要的意义 ， 多补充维生素B能防止细胞衰退 ， 还可以促进孩子的大脑发育 。 所以 ， 孕妈平时不妨多吃一些香菇 。
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苹果是我们生活中比较常见的一种水果 ， 非常普遍 ， 价格便宜 ， 营养丰富 。 它里面不仅含有多种维生素 ， 还含有不少的铁元素 ， 能够降低孕妈贫血的可能性 。 而且苹果还能够增强孕妈的免疫力 ， 使宝宝发育的更好 。
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不管是大番茄 ， 还是小番茄 ， 都富含番茄素 ， 具有抗氧化性 。 多吃番茄 ， 能保持皮肤弹性 ， 使皮肤白皙细致 。 如果孕妈孕吐 ， 还能帮孕妈开胃 ， 也有助于孕妈对铁的吸收 。 所以孕妈可以多吃点番茄 ， 或对胎儿发育有益 。
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【中医刘医生|4种食物生活中多吃一点，或能够帮助胎儿健康发育，女人怀孕后】西蓝花是我们生活中常见的一种蔬菜 ， 其中的营养成分十分丰富 。 同时西兰花中的叶酸含量也很高 ， 孕妈怀孕后不妨适当吃些西蓝花 ， 不仅有助于补充叶酸 ， 还能促进宝宝智力发育 ， 孕妈在日常生活中要多吃点 。
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