想要跳绳减肥 但是老是跳到一半肚子疼咋办?
有几个原因 例如 热身 拉伸没做好 还有 太长时间没锻炼了也会 我刚开始跳的时候 跳没多久也会痛 休息一下继续跳 这样练了几天后 跳一个小时也不会痛了
■网友的回复
可能岔气了，注意呼吸均匀
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