关节骨头|膝盖没有受冻也得了关节炎？恐怕你得的是退行性关节炎
很多老年人会出现膝关节疼痛的症状 ， 但是有些患者会感到困惑 ， 明明自己一直以来的保暖工作做的不错 ， 为什么也出现了膝盖疼的现象呢？
其实膝关节出现疼痛的原因是有很多的 ， 不单单只有膝盖受凉这一个原因 ， 尤其是老年人 ， 容易因为退行性关节炎而出现膝关节疼痛的现象 ， 下面就让我们一起来了解一下退行性关节炎吧 。
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什么是退行性关节炎？
退行性关节炎多见于老年人 ， 因而也称作老年性关节炎 ， 是关节的一种退行性改变 ， 人到了中老年阶段之后 ， 一切组织器官都会发生退行性变化 ， 骨和关节组织也不例外 。 这种退行性的变化好发于承重的关节和活动多的关节 。 是由年龄增长、肥胖、劳损、创伤、关节先天性异常、关节畸形等诸多因素引起的关节软骨退化损伤、关节边缘和软骨下骨反应性增生 。 有的人即使膝盖没有受寒、受冻 ， 仍然会出现疼痛的症状 ， 很有可能就是膝关节出现了退行性病变 ， 造成了膝关节退行性关节炎 。
【关节骨头|膝盖没有受冻也得了关节炎？恐怕你得的是退行性关节炎】
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退行性关节炎的症状是什么
退行性关节炎早期在受力活动以及受凉以后 ， 有酸胀疼痛的情况 ， 通常可以在休息后或者保暖以后疼痛的症状得以缓解 。 随着退行性关节炎的加重 ， 可能会出现关节部位有肿胀的情况 ， 并且会影响关节部位正常的受力活动 ， 活动时疼痛会明显加重 ， 肿胀的情况也会更加的严重 。
退行性关节炎疼痛的症状经常发生在早晨 ， 起床后适当活动之后 ， 疼痛症状会有所减轻 ， 但如果活动过多、过量 ， 疼痛感则会加重 。
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患有退行性关节炎在饮食上和生活上应该注意些什么呢？
1、避免辛辣刺激性的食物 ， 避免过于油腻性的食物 ， 尽量少吃太甜或者太咸的食物 。
2、避免过多的喝咖啡 ， 避免过多的喝碳酸饮料 ， 戒烟戒酒 。
3、多吃一些蛋白质丰富的食物、含有钙量较多的食物 ， 比如豆制品 ， 牛奶 ， 虾皮等 ， 都可以适当的多吃一些 。
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4、多吃一些新鲜的蔬菜以及水果 ， 多补充一些膳食纤维 。
对于退行性关节炎的患者还需要注意多休息 ， 避免长时间的站立行走 ， 避免剧烈的体育运动锻炼 。 在平时加强保暖 ， 避免受凉 。 可以使用消炎镇痛药物以及营养关节软骨的药物进行治疗 ， 必要时可以采取手术的方式来进行治疗 。
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