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C妈学堂|给宝宝准备辅食，可要注意这些营养，“宝宝辅食不是乱吃的”( 三 )


不过 ， 在这里还需要注意的一点就是 ， 就算是健康的小食品 ， 本身也只是作为一种营养补充剂来吃的 ， 所以是不能够干扰到宝宝正常的主食和辅食的 ， 这就需要家长注意好零食的摄取时间 ， 最好将零食的进食时间安排在两正餐的中间时段 ， 避免对正餐的摄取造成影响 。
C妈学堂|给宝宝准备辅食，可要注意这些营养，“宝宝辅食不是乱吃的”
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2）不适合宝宝吃的零食
在这里 ， 我们还需要重点提一下几种常见 ， 但却不应该让宝宝食用的零食：
①奶酪并不适合所有宝宝
奶酪这种食材 ， 其实本身的营养性是很高的 ， 可以说包含了健康零食的所有特点 ， 但是奶酪却也并不是适合所有宝宝的 。 因为奶酪本身属于牛奶制品 ， 可能对于一些有牛奶过敏、牛奶不耐受等情况的宝宝 ， 不是很友善 。
另外 ， 奶酪本身的营养虽然丰富 ， 但是同时也需要宝宝拥有强大的营养吸收能力才行 。 所以 ， 并不建议一周岁以内的宝宝食用奶酪 。
②巧克力好吃 ， 但不能多吃
很多宝宝都喜欢吃巧克力 ， 而巧克力中其实也含有很多对宝宝成长有帮助的营养 ， 但是这种食物却不能够多吃 。
【C妈学堂|给宝宝准备辅食，可要注意这些营养，“宝宝辅食不是乱吃的”】巧克力本身的饱腹感较强 ， 如果吃的较多的话 ， 那么将会较大程度的干扰宝宝的正餐进食量 ， 从而不利于宝宝对于正餐营养的摄取 ， 甚至可能会破坏宝宝的饮食规律等等 。 所以 ， 并不建议一周岁以内的宝宝食用巧克力 ， 一岁以上的宝宝 ， 建议在合适的时间段少量食用巧克力 ， 避免影响正餐的摄取 。


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