烹饪|排骨海参胡萝卜汤，营养又养生，学会后家人有口福啦( 二 )
锅里放水（多一点）烧开以后放入排骨 ， 海参 ， 大火烧开 。
大火烧开以后转中小火 ， 盖上锅盖 ， 煮20分钟 ， 把排骨炖烂 ， 再放入胡萝卜和丝瓜 ， 转大火 ， 烧开 。
大火烧开以后转中小火20-30分钟 ， 汤会变白 ， 稍微有点浓稠 ， 已经有鲜美的口感了 。
放入一小勺盐 ， 搅拌均匀 ， 盛出 ， 滴入核桃油几滴 ， 大功告成啦 。
还是那几句话 ， 小孩子吃饭真的不需要太多的调料 ， 太多的味道 ， 越晚接触各种味道对他们身体健康来说是有好处的 。 一点盐一点咸 ， 一点核桃油一点香 ， 再就是食材本身的鲜美 ， 对于小孩来说已经足够了 。
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