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杀死无聊的同时，你也在杀死自己

杀死无聊的同时，你也在杀死自己
2020年上半年 ， 隔离在家的日子里 ， 无所事事的人们几乎将人类没事找事的能力发挥到了极致：在阳台跑马拉松 ， 在厨房捯饬工序复杂的食物 ， 甚至只是将草莓籽一粒一粒抠下来 ， 再排列整齐 。无聊是人类共有的体验 ， 它充斥在我们几乎所有的碎片时间里 。 排队时 ， 等待时 ， 拖延时 ， 选择困难时……我们在忙碌的时候渴求停下的间隙 ， 却又常常在真正停下时感到无可名状的乏味与空虚 。 人们为何会感到无聊？我们该如何打发无所事事的时光？为了解答这些问题 ， 多伦多大学哲学教授马克·金维尔（Mark Kingwell）写了一本有关无聊的书 ， 《解剖无聊》（Wish I Were Here） ， 在书里 ， 他对「无聊」的概念进行了哲学层面的剖析与解构 ， 认为无聊就像海德格尔构想的场景：由于误了火车 ， 你只能在候车室里等着乘坐后续班次 ， 除了等待 ， 别无他法 。 同时 ， 他又对无聊在今日世界最显著的表现做了描述：在一切需要等待的场合 ， 人们低着头各自刷手机 。 海德格尔的无聊可能是因为他生活在智能手机发明前的时代 ， 智能手机发明后 ， 往日那些由于无聊而抬头看云、低头玩手的时刻 ， 显得单纯而遥远 。先进的科技和古老的无聊感受 ， 到底有什么样的关联？我们「应该」不再无聊了 ， 因为随时随地有新鲜刺激的文字、影像和游戏吸引我们的注意 。 但同时 ， 无聊似乎变得更无处不在了 ， 我们常常刷着手机上源源不断的短视频 ， 却感到难以名状的乏味 ， 或是面对着外卖软件里长长的列表 ， 还是不知道吃什么 。金维尔也探讨了这个问题 。 他至今只用老式翻盖手机 ， 拒绝使用任何社交媒体 ， 他认为那是对隐私和注意力的侵犯 。 他生于1960年代 ， 人生的大部分时间花在了阅读、写作和研究上 ， 至今一共出版了12本书 。 他认为 ， 自己可以远离智能手机和社交媒体而依然过得很好 ， 是一种奢侈的幸运 ， 他也知道科技入侵 ， 不是一个人简单地注销账号就能躲得开的 。 在这种情况下 ， 我们该如何保持个体的独立和完整？那些看似无聊的时刻里 ， 会不会隐藏着最终的答案？以下是《人物》和金维尔的对谈——文｜史千蕙编辑｜槐杨P=PortraitK=KingwellP：在中文互联网上搜索「无聊」 ， 会发现大家的疑惑集中于两个问题：无聊的时候 ， 我该做什么？以及 ， 如果我发现人生的本质是无聊的 ， 该怎么办？对这两个问题 ， 你会如何解答？K：首先你要正视无聊 ， 而不是逃避 。 很多人会用寻求刺激的方式逃避无聊 ， 但最终这会让你陷入上瘾的循环 ， 永无休止——比如 ， 现代人感到无聊的时候会拿起手机 ， 不断地刷 ， 直到变得更加乏味 ， 这已经是上瘾的症状了 。你可以趁着无聊 ， 思考人生 。 比如那些最基础的哲学问题：我是谁？我从哪里来？我到哪里去？我对这个世界意味着什么？那些无聊的时刻 ， 是我们自我反思的好机会 。 你也可以想一想 ， 趁着无聊 ， 我能做点什么？母亲经常会对无所事事的孩子说 ， 画会儿画 ， 写点什么 ， 搭积木或者拼拼图 ， 干点什么都行 。 从这个角度来说 ， 无聊是产生创造力的契机之一 。直面无聊 ， 乃至超越无聊 ， 都是应对无聊的积极态度 ， 消极态度会造成可怕的后果 。 有个著名的英国演员自杀了 ， 他在遗书里写道 ， 「我离开是因为我无聊」 。 如果你觉得生活本身是无聊的 ， 找不到任何乐趣 ， 那种状态叫绝望 。我是一个哲学教授 ， 我写了一本关于无聊的书 ， 但老实讲 ， 我依然会感受到无聊 。 新冠流行以来 ， 很多人都被迫呆在室内 ， 没办法去做喜欢做的事 ， 也包括我 。 我想念棒球比赛和钓鱼 ， 想念以前看一场电影 ， 然后去餐厅吃饭 。 我的方法是尽可能投入工作 ， 阅读 ， 写作 ， 还在线看了很多影视剧 。 从这个角度来说 ， 我似乎也不那么无聊 ， 至少我有事可做 。 但我们必须正视 ， 新冠的流行产生了很多心理健康问题 ， 许多人因此感到无聊、焦虑甚至绝望 ， 这是很危险的 。杀死无聊的同时，你也在杀死自己
图源电影《伯纳黛特你去了哪》P：你在书里提到 ， 一直面对智能手机等界面 ， 人会感受到「平静的焦虑」 ， 但我们依然会看到这样的场景：线下聚会中 ， 人们宁愿各刷各的手机 ， 也不愿意面对面聊天 。 手机屏幕为什么具有无穷的吸引力呢？K：在现代社会 ， 在相对发达的地区 ， 我们衣食无忧 ， 产生的躁动也无关痛痒 ， 我们永远想追寻刺激 ， 然后感到厌倦 ， 继续寻求新的刺激——这很类似于酒精依赖 ， 或者毒品上瘾 。 手机是触手可及的「毒品」 ， 我们可以不费力不花钱就获得即时满足 ， 但这种满足永远不会持久 。相比智能手机 ， 面对面沟通显得很复杂、很麻烦 ， 你不仅得关注谈话的内容 ， 还得注意对方的神态、语气和肢体语言 ， 但手机聊天时 ， 你不用管这些 。 美国小说家詹妮弗·伊根在小说《打手队来访》中描述不久后的将来 ， 人们即使面对面站着 ， 也更喜欢基于文本的交流方式 ， 而不是开口说话 ， 因为他们觉得这样可以更好地表达 。 我觉得那个时刻不太远了 。P：什么样的情况会造成无聊？K：匮乏会造成无聊 ， 举一个极端的例子 ， 在单人禁闭间的囚犯 ， 没有书可以读 ， 没有纸和笔可以写字画画；还有战壕中的士兵 ， 除了等待 ， 无事可做 。 这是一种非常绝望的情况 ， 用无聊来形容 ， 太弱了 。选择过多也会造成无聊 。 那是一种坐立不安的感觉 ， 比如一个人不断打开冰箱 ， 冰箱里都是吃的 ， 但他还是不知道吃什么 ， 因此得出结论：我没东西吃了 。 心理分析师亚当·菲利普斯把无聊定义为对欲望的矛盾渴望 ， 即「我渴望拥有某种欲望」 。 当面对过多的选择 ， 我们无法让欲望妥善地得到满足 。 这令人无聊又痛苦 。


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