洛洛养生健康谈|只长胎不长肉哦，孕妈妈一定要知道的。，孕妇之后吃这些食物( 二 )
2、含糖量高的食物 。
孕期除了油腻的食物要注意 ， 另外甜食也要注意 。 一般甜食中的糖份 ， 会增加孕妈妈体内的热量 ， 使孕妈妈变胖 ， 另外 ， 这些含糖份高的甜食还会使孕密码体内的糖含量增多 ， 引起妊娠糖尿病等不良反应 。 最终 ， 妊娠糖尿病还会增加孕妈咪的分娩难度 。 所以怀孕后一定要控制糖份的摄入 。
温馨小贴士
孕期除了饮食均衡营养 ， 避免食用油腻和含糖份高的食物以外 ， 孕妈妈还要加强日常锻炼 ， 多活动 ， 经常散步 ， 做孕妇操等 ， 这样不会使孕妇体重过度增加 ， 还可以促进血液循环 ， 增加胎儿血供 ， 对胎儿的发育有好处 。
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