帕梅拉|如果你还不知道怎么健身，快和帕梅拉练起来，遇上更美的自己( 二 )
第三：让自己经常和爱健身的在一块
如果自己喜欢健身 ， 但是不知道平时都做些什么 ， 那就多交朋友开始 ， 从朋友的谈话和日常生活中去学习 ， 同时还能鼓励自己也加入到他们的队伍中去 ， 在耳濡目染中慢慢学习 ， 总有一天 ， 你能够加入到他们的健身队伍中去 ， 成长起来！
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