骨盆|卡戴珊同款翘臀？好看还能“翻杯”？别闹，你可能是骨盆前倾 |卡戴珊|翘臀|盆骨|

_本文原题：卡戴珊同款翘臀？好看还能“翻杯”？别闹，你可能是骨盆前倾
或者你不知道卡戴珊长什么样，但是对“卡戴珊”这个名字应该不陌生吧？
金·卡戴珊“壕”无人性，这富婆在2011年就给她的“翘臀”上了3500千万的保险，除了有“整形的翘”以外，她还有“骨盆前倾的翘” 。

本文插图
她做到了用“翘臀”放酒杯接香槟！

本文插图
像以前风靡一时的“翘臀翻杯”的挑战，也在网上炸出一片“骨盆前倾的翘” 。

本文插图

本文插图
肥胖的人肚子一般都会比较大，但是瘦瘦的人也有小肚子，全身哪里都瘦，小肚子就是怎么吸怎么减都一直存在，同时，臀部还有一定弧度，会被旁人夸“身材好” 。 94斤乔欣出了名的瘦，穿紧身礼服却还有小肚子，其实也是有骨盆前倾的问题。

本文插图
卡戴珊同款翘臀？好看还能“翻杯”？别闹，你可能是骨盆前倾。很直观的身体感受是腰酸痛、肩颈酸痛、肚子大、膝关节疼痛等等。有这些情况，就要注意了。

本文插图
臀部翘，但是经常腰酸。翘臀好看是好看，但是很多人的翘臀是“伪翘臀” ，是骨盆前倾噢！
“伪翘臀”是怎么形成的？

本文插图
骨盆前倾导致了好看的“伪翘臀” ，虽然会被夸身材好，但是腰酸真的就自己知道！

本文插图
我们腰椎部分是有个向前弯的生理曲度，要是这个曲度过于向前凸，那就是骨盆前倾了，也叫下交叉综合征。

本文插图
【骨盆|卡戴珊同款翘臀？好看还能“翻杯”？别闹，你可能是骨盆前倾】下交叉综合征就是在盆骨交叉线上，肌肉力量不均衡，线上两端的肌肉过紧或者过于松弛，使得盆骨失衡向前倾。

本文插图

本文插图
原理：
久坐人群，无论你是工作、学习、或者是玩游戏，久坐就是你的不对！久坐会让髂腰肌一直处于被动缩短状态，长期这样的后果就是髂腰肌变得越来越紧张。
加之，久坐也会让臀肌越来越弱化。这样，紧张的髂腰肌便会将盆骨往前拉，臀肌毫无抵抗能力。但是，坐着的时候还好，走路总不能弯着腰走路吧，我的腰部肌肉就会把盆骨往后拉，这就导致竖脊肌一直处于紧张状态。
当然，久坐这种动作还会导致核心力量越来越薄弱，肚子是藏不住的。越来越大的肚子只会减小骨盆往前倾的阻力。

骨盆|卡戴珊同款翘臀？好看还能“翻杯”？别闹，你可能是骨盆前倾

推荐阅读

孕妇孕期可以吃榨菜吗？

央视网|?英国首相：九月开学是“国家优先事项”

【科技圈的新鲜事】旦用难回，高刷新率手机

澎湃新闻管住App的“偷窥之眼”

文史星空其实有位菜鸟，名气很大实力却不能看，三国蜀汉五虎将中

功能|【微信拍一拍新功能】微信拍一拍新功能上线了！微信拍一拍功能怎么玩？

Uber|Uber宣布收购英国出租车预订公司Autocab

潮流先锋|不要钱的超限量，陈冠希晒的 Nike 套装什么来头？

家里有衣蛾要怎么消灭家里有衣蛾怎么处理

[vivo]两千左右可以搞定的5G中端机：一款120Hz高刷屏，另一款续航怪兽

女朋友从来没为我花过任何钱，约会，礼物啥的都没有，她是咋想的

『看看资讯』瞬间让你沦陷，冰糖炖雪梨：阳光男孩张新成上线！青梅竹马欢乐多

穿搭|黄圣依身材真好，这么紧的裙子都穿不满

李秀成|李秀成供词为啥到60年代才公开？学者：早公布，曾国藩恐遭灭门

菊花与枸杞泡水的功效,金银花菊花枸杞泡水喝的功效与禁忌

小妾在古代的地位?古代小妾都是什么人做

背上|非洲一群鸟集体站在疣猪背上看起来像一只剑龙

溪溪细娱|黄子韬自曝不是在追星，这是一种爱，直播中提到喜欢一个国外女孩

「哑铃体育大看点」指着经理说道，爆笑段子：一女同事一脚踹开经理室的门

比例|庄园牧场：约7809万股限售股11月2日解禁，占A股股本约50.2%